За нашата редакция това беше истинско откритие!Както се оказа, много

...

2023-02-18 | 10:24:03 | Здраве

За нашата редакция това беше истинско откритие!Както се оказа, много

22 високо алкални храни, които ще ви предпазят от рак, диабет и други заболявания

За нашата редакция това беше същинско изобретение!

Както се оказа, доста артикули, които хората са привикнали да ядат, основават киселинна среда в тялото, която забавя метаболитните процеси. Това е една от главните аргументи за наднорменото тегло, преждевременното стареене и доста неприятни заболявания. Единственото избавление е възстановяването на киселинно-алкалния баланс и основаване на здравословна естетика в цялата сложна система, наречена “човешки организъм ”.

Специално за вас подготвихме списък с алкални храни , чието потребление ще ви трансформира в здрав и благополучен човек.

Алкални хранителни артикули

Лимон
Лимонът е в действителност необикновен плод! Изглежда странно как подобен кисел артикул може да намали киселинността на тялото? Всичко е в рН-то. Неговото равнище (което е 9.0) прави жълтия цитрус най – алкалния продукт. Това е мощно лекарство за настинки и вирусни болести, освен оказва помощ да се борите с високата киселинност, но е и натурален антисептик.Лимонът е незаместим артикул за разчистване на черния дроб. Изглежда, че това е отличен мотив да започнете деня си с чаша топла вода с парче лимон.
Щвейцарско векло е един от най-алкалните артикули, листата му са наситени с витамини, протеини, фибри и минерални соли. Растението оказва помощ за нормализиране на кръвната захар, укрепва мозъчната интензивност и възвръща зрението. Цвеклото е необикновено потребно за сърдечно-съдовата система, тъй че без да мислите го прибавете в лятната си салата!

- Краставици
  Краставицата е една от най-древните зеленчукови култури. Този алкален артикул оказва помощ бързо да възстановявате процеса на храносмилането и да неутрализирате киселинната среда. В допълнение, този елементарен зарзават е 90% вода, което го прави доста полезен за възстановяване на положението на кожата на лицето.
- Репички
  Използването на репички оказва помощ да се възстановява чревната пъргавина, намалява холестерола, засилва метаболитните процеси, усъвършенства сърдечно-съдовата система и оказва помощ за битка с кожни болести. Интересно е, че репичките са най-полезни за консумация в чиста форма, а не в салати.
- Целина
  Целината също е в листата на множеството алкални храни. Тя може да забави процеса на стареене, да усъвършенства метаболизма на водата и солта, да подтиква отделянето на стомашен сок и да възстановява кръвната захар. Коренът и листата на растението съдържат витамини, минерали, аминокиселини и етерични масла.
- Чесън
  Този благоуханен артикул е не само източник на алкали, само че и важен елемент при поддържането на имунитета. Той има високи антимикробни свойства и неговият лют мирис ще украсява всяко ядене.
- Цвекло
  Много прочут артикул за нас, също така потребен! Всички витамини, минерали и нишки, които се съдържат в зеленчука, имат благоприятен резултат върху организма, като дават младост и здраве.
- Авокадо
  Този зелен плод оказва помощ да се възстановява киселинно-алкалния баланс, богат е на витамини, аминокиселини и мононенаситени мастни киселини, които укрепват сърдечно-съдовата система. Страхотен артикул!
- Пъпеш
  Пъпешът има невероятна стойност на pH 8,5. Хапването на пъпеш е целесъобразно при бъбречни болести и настинки.

Ароматният плод покачва настроението, оказва помощ за превъзмогване на безсънието и напрежението. Добавете този артикул в диетата си и няма да съжалявате.

Дините , апропо, са не по-малко потребни, тъй като съдържат голямо количество фибри и вода. И също така те са алкален артикул.

- - Елда
    Ако към момента ядете единствено ориз, най-вероятно просто не сте вкусили елда! Неговите хранителни свойства ще ви обезпечат сила за целия ден. Употребявайте елда и вашата сърдечно-съдова система сигурно ще ви благодари за положителното ви здраве.
  - Банан
    Бананът е необикновен плод. Този великолепен източник на енергия съдържа голямо количество пектин и нишесте, които имат удобен резултат върху храносмилателната система.В плода се съдържат витамини, желязо и ендорфини, тъй че бананите могат освен да ви зареждят с сила, само че и да ви развеселят. Поради ниското наличие на протеини и соли, бананите са доста потребни за тези, които страдат от бъбречни болести.
  - Цикория
    Този алкален артикул освен замества съвършено кафето, само че също по този начин има благоприятен резултат върху нервната система. Цикорията съдържа инулин, който намалява равнището на кръвната захар. А пектинът в нея, оказва помощ да притъпите чувството за апетит.
  - Горски плодове
    Както се оказа, в допълнение към голямото количество витамини и микроелементи, сочните плодове съдържат фибри и антиоксиданти, нужни за чревната флора, които могат да забавят процеса на стареене на тялото. И вкусно, и потребно!
  - Броколи
    Този зарзават е богат на витамини и микроелементи, които са нужни за здравословното действие на бъбреците, както и за естественото действие на костите и съединителната тъкан.
  - Ананас
    Родом от Южна Америка е богат на витамини А и С. Той оказва помощ да се преодолее възпаленото гърло, пневмония, артрит, предотвратява развиването на атеросклероза и форсира процеса на зарастване на рани. Ананасовият сок се предлага да се употребява за подсилване на паметта и бъбречните болести. Ананасът почти не съдържа протеини , само че е богат на фибри
  - Гроздето
    Благодарение на великодушен състав от витамини и минерали, това вкусно зрънце оказва помощ за подсилване на имунитета, понижава риска от рак, оказва помощ да се възстановявате кръвното налягане и да премахнете болката в ставите.Гроздето е доста потребно за нервната система, оказва помощ за справяне със напрежението и възстановява съня. Основното – гроздето оказва помощ за закъснение на процеса на стареене и подмладяване на тялото!
  - Брюкселско зеле
    Употребата на брюкселско зеле се предлага при атеросклероза, исхемична болест, запек, диабет, алергии и даже за премахване на бодърствуване. Тъй като зелето съдържа много фолиева киселина , то е доста потребно за бременни дами. И този зарзават оказва помощ да се отървете от наднорменото тегло.
  - Манго
    Сладкият плод съдържа витамини, минерали, фибри и пектин. Този благоуханен плод е натурален антидепресант, оказва помощ да се отървете от напрежението и да подобрите настроението си. С минимум калории и протеини, мангото е идеалният артикул за тези, които желаят да се разделят с непотребните килограми.
  - Спанак
    Такава композиция от витамини и микроелементи, потребни за човешкото тяло, не се среща в нито един различен зарзават. И лечебните свойства на спанака от дълго време се правят оценка от бранителите на здравословното хранене. При съществуването на спанак, диабетът и астмата, анемията и онкологичните болести се безсилни. Ако добавите към тази диета този елементарен артикул, здравето на кожата, косата и зъбите сигурно ще се усъвършенства.
  - Люцерна
    Съставът на кълновете от люцерната е неповторим. Те съдържат голямо количество витамини, аминокиселини, минерали и хлорофил – най-мощният катализатор за всички биохимични процеси, които се срещат в човешкото тяло. Люцерната усъвършенства състава на кръвта и усилва хемоглобина.Тя има мощен алкализиращ резултат, намалява холестерола в кръвта, възстановява активността на сърдечно-съдовата система и предотвратява остаряването. Основното нещо е, че този апетитен и здравословен артикул е разполагаем през цялата година!
  - Ленени семена
    са доста алкален артикул, съдържащ голямо количество фибри и витамин Е. И неговите противовъзпалителни свойства спомагат за понижаване на признаците на горещи талази при жени по време на менопаузата .
  - Папая
    Този чудноват плод наподобява на пъпеш и неговият мирис е подобен на малината. Екзотичният плод е необикновен, тъй като съдържа особено вещество – папаин, който оказва помощ за възстановяване на храносмилането, изключително откакто ядем месни ястия.

Списъкът с потребни алкални продукти може да продължи безпределно. Нашият публицистичен екип е събрал най-ефективните от тях, тъй като здравето на нашите читатели е на първо място!

Инфо: https://www.zajenata.bg

Източник: diana.bg