За коремни мускули като камък, необходимо ви е само конопено въже
За коремни мускули като камък, належащо ви е единствено конопено въже
Една дама, която по специалност е физиотерапевт, ми предложи страхотна опция на тежките извършения, които би трябвало да укрепят коремните мускули. Според нея е належащо единствено едно въже или лента.
“Ким Кардашиян, която носи корсет по няколко часа дневно, с цел да има тънка талия, ненужно се изтезава и излага здравето си на риск ”, споделя Сами Марго, чийто трик с конопено въже се трансформира в безспорен шлагер.
Тази жена, която по специалност е физиотерапевт, твърди, че в случай че връзвате въже към корема си по-често, ще го стегнете, като по този метод ще свиете коремните си мускули и ще постигнете резултат все едно сте упражнявали.
Физиотерапевтите са загрижени за огромния брой физически неактивни хора. Ходенето на фитнес 2-3 пъти седмично за някои е „ научна фантастика “, тъй че би трябвало да намерим метод да включим някои извършения в всекидневието си, споделя Сами Марго.
Завържете крепко въжето или лентата, с цел да има резултат. Първо протегнете корема си, доколкото можете, по-късно отпуснете контракцията с 50%, с цел да намерите идеалната позиция за възела на въжето.
С тази техника, както твърди Сами, ще получите плосък стомах и по-силни коремни мускули и даже ще подобрите стойката си.
Марго обаче акцентира, че методът с въжето не може да бъде сурогат на тренировките. Най-добре би било да комбинирате упражненията с въже. Той е доста сходен на японския способ за бързо унищожаване на коремните мазнини от гърба.
