За да станете по-богати и по-успешни, не става само с

За да станете по-богати и по-успешни, не става единствено с готовност. Трябва да адаптирате привички, които ви тласкат към задачите ви и всичко стартира със утринната ви рутина. Начинът, по който започваме деня си задава тона на всичко, което следва. Тези начални часове могат да бъдат катализатор за финансов триумф и професионални достижения, в случай че се употребяват рационално. Ето 6 неща, които да започнете да вършиме допустимо най-скоро, с цел да печелите повече и да сте по-успешни.

1. Ставайте рано

 

Много проучвания са потвърдили, че сполучливите хора се разсънват по-рано. И не става въпрос единствено до това да разполагате с повече часове денем. Събуждането рано ви разрешава да имате време на мира, с цел да се фокусирате върху задачите си преди останалият свят да се разсъни. Това е безшумно време, когато можете да планирате и да дадете звук на деня. Започнете, като настройте алармата си по-рано от нормално - даже да са 10 минути. Използвайте това време, с цел да избраните задачите си за деня или пък за нещо, което ви носи същинска приятност, написа iwoman.bg.

2. Дневник на благодарността  

Може в началото да сте скептични, само че пробвайте. Започнете, като всяка заран записвате по три неща, за които сте признателни. Може да е вашето здраве, семейство, работа или пък дребни неща като чаша хубаво кафе или хубав изгрев. Започването на деня с признателност оказва помощ да имате по-позитивна настройка към деня. Помага ви да се фокусирате върху това, което имате, вместо върху това, което ви липсва. Може да ви направи по-щастливи, оптимистично настроени и даже по-продуктивни. Да пишете защо сте признателни може непосредствено да не ви направи по-богати финансово, само че създавайки положителен метод на мислене, ви оказва помощ да се отнасяте към провокациите с оптимизъм и резистентност - основни черти, които водят до триумф.

3. Тренирайте

Упражненията са потребни освен за тялото ви, само че и за мозъка ви. Когато се занимавате с физическа интензивност, тялото ви освобождава химикали, наречени ендорфини. Те работят като естествени повдигачи на настроението, като ви оказват помощ да започнете деня си с позитивна настройка.

Но това не е всичко. Редовните извършения също са свързани с по-добра мозъчна функционалност. Може да усъвършенства паметта ви, концентрацията и да провокира креативност – все черти, които могат да ви създадат по-успешни в професионалния ви живот.

Не е нужно да бягате маратон всяка заран. Дори елементарна разходка към блока, бърза йога процедура или някои извършения за разпъване могат да свършат работа. Целта е тялото ви да се движи и кръвта да тече.

Завържете тези маратонки и започнете деня си с извършения. Вашето тяло и разум ще ви благодарят за това.

4. Поставете си ясни цели

Пътят към триумфа и благосъстоянието постоянно е павиран с добре дефинирани цели. Всяка заран отделяйте няколко минути, с цел да определите задачите си за деня. Какво желаете да постигнете? Какви стъпки можете да предприемете за вашите по-големи и дълготрайни цели?

Създаването на дневна карта може да ви помогне да останете фокусирани и продуктивни Дава ви възприятие на посока, поддържа ви стимулирани и ви дава чувство за достижение, когато отмятате дилемите от листата си. Но помнете - не става въпрос да създавате безконечен лист с неща за извършване, а да приоритизирате най-важните за вас и тези, които ви доближават към фантазиите ви.

5. Саморефлексия

В паниката на нашето всекидневие е елементарно да изгубим от взор кои сме и кои желаеме да станем. Ето за какво е толкоз значимо всяка заран да отделяте миг за саморефлексия.

Това безшумно време на интроспекция може да ви помогне да разберете себе си по-добре, да идентифицирате мощните и слабите си страни и да приведете ежедневните си дейности в сходство с дълготрайните си цели.

Бихте могли да обмислите достиженията и провокациите от предходния ден или да обмислите задачата и посоката на живота си. Не става въпрос да се занимавате с предишното или да се тревожите за бъдещето, а да разберете къде се намирате в пътуването си сега.

Този всекидневен табиет за саморефлексия може да докара до персонално израстване, прочувствена резистентност и по-дълбоко възприятие за задоволство. И това също не е ли форма на благосъстояние и триумф?

Подарете си няколко тихи момента всяка заран. Това може да е най-възнаграждаващата част от деня ви.

6. Постоянно учене

Животът е непрекъснато учене и най-успешните хора са тези, които схващат това. Всеки ден се старайте да учите по нещо ново. Може да бъде да прочетете страница от книга, да слушате подкаст или пък да гледате информативно видео. Този табиет освен усилва знанията ви, само че също по този начин любознанието и творчеството. 

Ученето на нови неща поддържа мозъка ви изострен и оказва помощ за раждането на хрумвания. Помага ви да останете съответстващи във вашата специалност, да се адаптирате към измененията и да бъдете по-иновативни. Направете ученето част от вашата дневна рутина и вижте по какъв начин ще обогати живота ви.