За да се предпазите от хормонален дисбаланс, експертите съветват да

За да се предпазите от хормонален дисбаланс, специалистите поучават да се заобикаля използването на рафинирана захар, алкохол, трансмазнини.

Когато хормоните излизат от равновесие, трансформират настроението, пораждат кожни проблеми, усещаме се доста изтощени или имаме нараснало предпочитание за шоколад. Според специалисти хормоналният дисбаланс може да бъде тясно обвързван с работата на черния дроб.

„ Черният дроб играе значима роля в ръководството на хормоните. Някои храни могат да претоварят черния дроб. Това директно въздейства на хормоните “, споделят учените.

Кои храни оказват помощ да балансираме хормоните си, четете в zdrave.to