За да подобрите функционирането на имунната система, да не страдате

За да подобрите действието на имунната система, да не страдате от настинки и хрема с настъпването на зимата, предлага се пиенето на питиета за нейното повишение. За да усъвършенства защитните си сили, човешкото тяло създава специфични молекули – имуноглобулини. Обикновено тялото ни се оправя единствено с възпроизвеждането им, само че от време на време би трябвало да му се помогне. В тези случаи се употребяват потребни и вкусни способи за възстановяване на имунитета - питиета от плодове или билки. С тяхна помощ можете освен да укрепите тялото, само че и да осигурите цялостното действие на всички органи и системи.

Чай от шипка

Най-здравословната част от нея са алените плодове, които са чудесни за подготвяне на лековит чай. Те съдържат доста аскорбинова киселина, флавоноиди, танини, които в композиция спомагат за повишение на имунитета.

За да приготвите чая, ще ви би трябвало 1 с. л. шипка и чаша гореща вода. Шипката се залива с вряла вода, загрява се на водна баня за към четвърт час. След това стои минимум 30 минути. Чаят се пие два пъти на ден след хранене в размер от 100 мл.

Чай от морски зърнастец
По какъв брой чаши чай да пием през зимата?
Чай за закуска, обяд, следобеден чай и вечеря, можете още сред и преди лягане... Толкова сме привикнали с тази напитка, че рядко се зами...
Прочети повече
Много последователи на здравословното хранене избират този чай от морски зърнастец, който е в положение да добави ежедневната потребност на организма от витамини. Морският зърнастец покачва защитните свойства, оказва помощ при простуда и кашлица, усъвършенства действието на горните дихателни пътища. За да приготвите чая, ще ви би трябвало:

100 г плодове от морски зърнастец;

500 мл вода;

2 супени лъжици л. канела;

мед на усет.
Чаят от тази билка лекува бързо белия дроб
Алергии, астма, рискови микроорганизми и поемане на разнообразни замърсители могат да причинят проблеми на горните дихателни пътища. Симпто...
Прочети повече
Натрошете плодовете на каша, прибавете мед, канела и залейте с вряща вода. Отнема към 5 минути, с цел да се влеят напитката.

Сок от алена боровинка

Червените боровинки са богати на доста потребни субстанции, които ви разрешават освен да повишите имунитета, само че и да подобрите метаболизма, да изчистите токсините и да предотвратите недостига на витамини. Ако постоянно консумирате чая, тя ще обезпечи пълноценното действие на нервната система.

Една от най-ценните съставки в горските плодове е витамин С. Количеството му е към 15 мг на 100 г ч. боровинки. Освен това те съдържат витамини от група В, микроелементи, аминокиселини и флавоноиди, които са доста потребни за организма. Ябълчната, бензоената, лимонената киселини придават присъщата киселинност на боровинките, които имат позитивен резултат върху защитните сили на организма.

Приготвянето - вземете 0,5 кг червени боровинки, смелете с блендер и прецедете през тензух. Добавете захар, малко вода и го сложете на котлона. След като чая заври, отстрането го от котлона.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори