Лекар: Напитката на японските столетници предпазва от много болести, свързани със старостта
За да поддържате здравето си в продължение на доста години, доктор Крутика Нанавати предлага да следват образеца на японците - те постоянно пият специфична напитка, която предизвиква дълголетието. Лекарят споделя, че напитката на японските столетници предпазва от доста заболявания, свързани със старостта. Тази напитка е направена единствено от три съставки, които сигурно имате в кухнята си. Въпреки това е доста здравословно, въпреки и лесна за подготвяне.
Как да си приготвим напитка за дългоденствие:
Необходими са ви следните съставки:
1/4 чаена лъжичка куркума
1 супена лъжица лимонен сок
Парче корен от джинджифил
Как се подготвя напитката?
Добавете куркума, лимонен сок и парче джинджифил към чаша гореща вода, оставете да се вари няколко минути и напитката е подготвена за пиянство.
Тя съдържа съставки, които имат позитивен резултат върху работата на сърцето, покачват имунитета и защищават клетките на тялото от прибързано стареене. Лекарят предлага лечебната напитка да се пие най-малко три пъти седмично.
Ползи от съставките в напитката
Джинджифилът е богат на антиоксиданти и понижава риска от някои типове рак. Този корен се употребява от хиляди години за лекуване на разнообразни болки, настинки, гадене, колит и разстройства на нервната система.
Лимонът съдържа доста антиоксидантни съединения и витамин С, които могат да предпазят тялото от болести на сърцето, кръвоносните съдове, пикочните и храносмилателните системи, както и от онкология.
Куркумата усъвършенства чревната функционалност, оказва помощ при хронична диария, метеоризъм, улцерозен колит и други болести на стомашно-чревния тракт. Освен това подправката укрепва имунната система и се бори с рака.
Хроничното инфектиране е продължителна, неконтролируема, само че съвсем незабележима извън интензивност на имунната система. Хроничното инфектиране постоянно се трансформира в причина за проблеми като: заболявания на сърдечно-съдовата система, в това число атеросклероза; метаболитни нарушавания ( метаболитен синдром ) и затлъстяване; някои типове рак.
Куркумата съдържа доста дейни химикали (куркуминоиди), най-известният от които е куркуминът, мощен антиоксидант, който има очебийно противовъзпалително деяние. Поради това се счита, че при хронични положения, при които възпалението стартира да визира тъканите на тялото, приемането на куркума може да бъде от изгода.
“В едно изследване на пациенти с улцерозен колит, тези, които са приемали 2 грама куркумин дневно дружно с медикаменти с рецепта, са останали в ремисия по-дълго от тези, които са приемали единствено лекарството.
В друго изследване здрави хора на междинна възраст и по-възрастни, които са приемали добавки с куркумин в продължение на 12 седмици, са нараснали производството на устойчив артериален ендотелиум, който играе значима роля при високо кръвно налягане ", споделя доктор Нанавати.
“Друго изследване включва 121 души, които са били подложени на коронарен артериален байпас. В дните преди и след интервенцията групата, приемаща 4 грама куркумин дневно, има 65% понижение на риска от сърдечен удар в болничното заведение.
Изследователите допускат, че с помощта на антиоксидантните свойства на куркумина, възпалението в мозъчната тъкан може да бъде понижено. И забавя утежняването на неврокогнитивните функционалности, т.е. способността за мислене и размишление, а също по този начин усъвършенства паметта и леко забавя развиването на заболяването на Алцхаймер ", споделя специалистът.
Специалистът добавя, че клинично изследване откри, че приемането на 90 mg куркумин два пъти на ден в продължение на 18 месеца оказва помощ за възстановяване на паметта при възрастни без деменция, написа zdrave.to.
“Има доказателства, че приемането на тази фалшификация може евентуално да понижи болката при остеоартрит. Учените обаче признават, че са нужни спомагателни наблюдения.В друго изследване хората с артрит одобряват 200 mg куркумин дневно и също виждат, че положението им се усъвършенства.
Учените са открили също, че 0,5 g куркумин дневно облекчава болката и понижава подуването на ставите даже по-ефективно от добре познатото противовъзпалително лекарство.Но въпреки всичко не би трябвало да разчитате единствено на това. Традиционното лекуване би трябвало да е преди всичко ", добавя специалистът.
Как да си приготвим напитка за дългоденствие:
Необходими са ви следните съставки:
1/4 чаена лъжичка куркума
1 супена лъжица лимонен сок
Парче корен от джинджифил
Как се подготвя напитката?
Добавете куркума, лимонен сок и парче джинджифил към чаша гореща вода, оставете да се вари няколко минути и напитката е подготвена за пиянство.
Тя съдържа съставки, които имат позитивен резултат върху работата на сърцето, покачват имунитета и защищават клетките на тялото от прибързано стареене. Лекарят предлага лечебната напитка да се пие най-малко три пъти седмично.
Ползи от съставките в напитката
Джинджифилът е богат на антиоксиданти и понижава риска от някои типове рак. Този корен се употребява от хиляди години за лекуване на разнообразни болки, настинки, гадене, колит и разстройства на нервната система.
Лимонът съдържа доста антиоксидантни съединения и витамин С, които могат да предпазят тялото от болести на сърцето, кръвоносните съдове, пикочните и храносмилателните системи, както и от онкология.
Куркумата усъвършенства чревната функционалност, оказва помощ при хронична диария, метеоризъм, улцерозен колит и други болести на стомашно-чревния тракт. Освен това подправката укрепва имунната система и се бори с рака.
Хроничното инфектиране е продължителна, неконтролируема, само че съвсем незабележима извън интензивност на имунната система. Хроничното инфектиране постоянно се трансформира в причина за проблеми като: заболявания на сърдечно-съдовата система, в това число атеросклероза; метаболитни нарушавания ( метаболитен синдром ) и затлъстяване; някои типове рак.
Куркумата съдържа доста дейни химикали (куркуминоиди), най-известният от които е куркуминът, мощен антиоксидант, който има очебийно противовъзпалително деяние. Поради това се счита, че при хронични положения, при които възпалението стартира да визира тъканите на тялото, приемането на куркума може да бъде от изгода.
“В едно изследване на пациенти с улцерозен колит, тези, които са приемали 2 грама куркумин дневно дружно с медикаменти с рецепта, са останали в ремисия по-дълго от тези, които са приемали единствено лекарството.
В друго изследване здрави хора на междинна възраст и по-възрастни, които са приемали добавки с куркумин в продължение на 12 седмици, са нараснали производството на устойчив артериален ендотелиум, който играе значима роля при високо кръвно налягане ", споделя доктор Нанавати.
“Друго изследване включва 121 души, които са били подложени на коронарен артериален байпас. В дните преди и след интервенцията групата, приемаща 4 грама куркумин дневно, има 65% понижение на риска от сърдечен удар в болничното заведение.
Изследователите допускат, че с помощта на антиоксидантните свойства на куркумина, възпалението в мозъчната тъкан може да бъде понижено. И забавя утежняването на неврокогнитивните функционалности, т.е. способността за мислене и размишление, а също по този начин усъвършенства паметта и леко забавя развиването на заболяването на Алцхаймер ", споделя специалистът.
Специалистът добавя, че клинично изследване откри, че приемането на 90 mg куркумин два пъти на ден в продължение на 18 месеца оказва помощ за възстановяване на паметта при възрастни без деменция, написа zdrave.to.
“Има доказателства, че приемането на тази фалшификация може евентуално да понижи болката при остеоартрит. Учените обаче признават, че са нужни спомагателни наблюдения.В друго изследване хората с артрит одобряват 200 mg куркумин дневно и също виждат, че положението им се усъвършенства.
Учените са открили също, че 0,5 g куркумин дневно облекчава болката и понижава подуването на ставите даже по-ефективно от добре познатото противовъзпалително лекарство.Но въпреки всичко не би трябвало да разчитате единствено на това. Традиционното лекуване би трябвало да е преди всичко ", добавя специалистът.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ