За да имате красива усмивка и здрави зъби, трябва да

За да имате красива усмивка и здрави зъби, би трябвало да се грижите за здравето на устната си празнина. Правилното миене на зъбите е измежду най-важните неща, които са напълно под ваш надзор.

Всички знаем, че миенето на зъбите е доста значимо. Самият развой на миене обаче може да бъде погрешен, в резултат на което да бъде компрометирано здравето на зъбите и венците. Вижте 5 златни правила при миенето на зъбите:
Мийте зъбите си сред 2 и 3 минути
Много значимо е да отделяте задоволително време за измиването на своите зъби. Минаването с четката няколко пъти през зъбите не е верният метод за миене. Едно от главните правила е да измивате зъбите си сред 2 и 3 минути, в които да отделяте внимание върху всяка област. Използвайте хронометър, с цел да засичате времето или пък дребен песъчлив часовник, изработен тъкмо за тази цел.

Бъдете нежни
Има постоянно срещано неправилно разбиране, че колкото по-агресивно миете своите зъби, толкоз по-чисти ще бъдат те. Но абразивното миене може да аргументи повече вреди, в сравнение с да донесе изгоди. За да почиствате зъбите си дейно не е нужна несъразмерна мощ. Всъщност нежното миете е най-правилното. Винаги използвайте „ къси “, нежни придвижвания и обръщайте внимание на по-труднодостъпните зони.