Д-р Сотир Марчев: Ако зъбите са здрави, сърцето също е
За да е крепко сърцето ни, би трябвало да следим доста зъбите си, сподели пред Българска национална телевизия кардиологът доцент доктор Сотир Марчев.
Развалените зъби трансформират бактериите в устата, а те се трансформират в храносмилателния тракт и се отразяват на храносмилането, а питателните субстанции влизат в кръвта, по тази причина е доста значимо да се следи здравето на зъбите, изясни Марчев.
Марчев предложи даже и всичко да е наред с нас след 40 години да вървим най-малко на 5 години на доктор и изясни, че кардиолозите са срещу крайното затлъстяване, което е засегнало 25% от популацията у нас. То е плод на неналичието на придвижване, а се отслабва с неядене, само че да задържим килограмите си можем единствено посредством спорт, означи доктор Марчев.
Той изясни, че крайните форми на спорта повреждат сърцето, само че умереното натоварване е потребно. Може и да има малко тежко натоварване с повдигане на тежести.
Сърце не се лекува с лежане, бе безапелационен кардиологът и подсказа по какъв начин да разберем дали сме здрави.
Ако се качваме до 3-4 етаж без съществени задъхвания и почивки, нямаме и съществени проблеми. Това не значи, че сме на 100% здрави, само че е знак, че няма потребност от инвазивни процедури като интервенции.
За здраве и тонус би трябвало най-малко 300 минути на седмица да се натоварваме умерено, предложи Марчев. Той посъветва хората да наблюдават пулса и кръвното си. Ако имаме кръвно 140 на 90, несъмнено би трябвало да се отиде на доктор, означи кардиологът.
Развалените зъби трансформират бактериите в устата, а те се трансформират в храносмилателния тракт и се отразяват на храносмилането, а питателните субстанции влизат в кръвта, по тази причина е доста значимо да се следи здравето на зъбите, изясни Марчев.
Марчев предложи даже и всичко да е наред с нас след 40 години да вървим най-малко на 5 години на доктор и изясни, че кардиолозите са срещу крайното затлъстяване, което е засегнало 25% от популацията у нас. То е плод на неналичието на придвижване, а се отслабва с неядене, само че да задържим килограмите си можем единствено посредством спорт, означи доктор Марчев.
Той изясни, че крайните форми на спорта повреждат сърцето, само че умереното натоварване е потребно. Може и да има малко тежко натоварване с повдигане на тежести.
Сърце не се лекува с лежане, бе безапелационен кардиологът и подсказа по какъв начин да разберем дали сме здрави.
Ако се качваме до 3-4 етаж без съществени задъхвания и почивки, нямаме и съществени проблеми. Това не значи, че сме на 100% здрави, само че е знак, че няма потребност от инвазивни процедури като интервенции.
За здраве и тонус би трябвало най-малко 300 минути на седмица да се натоварваме умерено, предложи Марчев. Той посъветва хората да наблюдават пулса и кръвното си. Ако имаме кръвно 140 на 90, несъмнено би трябвало да се отиде на доктор, означи кардиологът.
Източник: frognews.bg
КОМЕНТАРИ