Най-горещото лято в историята: Останете в безопасност с тези 5 съвета
Юли беше най-горещият месец до момента, по тази причина не забравяйте тези експертни препоръки, когато се наслаждавате на сезона.
По време на отмора
Винаги следете температурата и планирайте почивките и достъпа до закрити пространства, поучава доктор Холи Розенкранц, доцент в Университета на Илинойс в Урбана-Шампейн.
Проверете UV показателя (силата на ултравиолетовите лъчи през деня) и се уверете, че фамилията ви употребява слънцезащитен крем, с цел да избегне увреждане на кожата - изключително тези с по-светъл загар.
Наслаждаване навън
It’s the Hottest Summer Ever: Stay Safe and Cool With These 5 Tips
— People (@people)
Топлинното безсилие - което тази година към този момент е причина за голям брой трагедии - „ може да настъпи бързо “, споделя Розенкранц.
Влажните дни са по-лоши, тъй като „ тялото мъчно се охлажда “ , споделя тя.
Следете за признаци като интензивен или слаб пулс, зашеметяване и гадене. По-възрастните хора и дребните деца са по-застрашени, както и тези със сериозни заболявания.
Избягвайте физически извършения в пиковите горещини и носете със себе си задоволително течности.
Когато децата ви още веднъж потеглят на учебно заведение
Спортът, междучасията и горещите пътувания с рейса крият своите опасности. Уверете се, че децата ви пият вода преди, по време и след престоя си на открито.
„ Важната акомодация и изстудяване на телата им е потенето “, споделя Розенкранц. Така че подмяната на течностите е от основно значение.
Обличането им в леки, свободни облекла, които отразяват слънчевата светлина и гълтам по-малко топлота, също е потребно. Намажете ги със слънцезащитен крем!
Когато прекарвате време с домашните си любимци
Не забравяйте, че животните също могат да прегреят, предизвестява Розенкранц.
Докато се разхождате или просто сте в задния двор, следете за тревожни признаци като прекалено задъхване, заспалост и слюноотделяне, споделя лекарят.
И помислете за тези стъпки, с цел да помогнете на бъдещето
Прекарайте известно време в засаждане на дървета там, където живеете!
Дърветата имат натурален охлаждащ резултат, като всмукват топлината във въздуха. Техните корони хвърлят дебела сянка, прибавя Розенкранц.
Намаляването на потреблението на сила (например посредством по-малко топла вода и изключване на уредите) в всекидневието също е рентабилно и съобразено с климата.
Розенкранц споделя: „ Всичко, което можете да извършите, ще помогне. “
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
По време на отмора
Винаги следете температурата и планирайте почивките и достъпа до закрити пространства, поучава доктор Холи Розенкранц, доцент в Университета на Илинойс в Урбана-Шампейн.
Проверете UV показателя (силата на ултравиолетовите лъчи през деня) и се уверете, че фамилията ви употребява слънцезащитен крем, с цел да избегне увреждане на кожата - изключително тези с по-светъл загар.
Наслаждаване навън
It’s the Hottest Summer Ever: Stay Safe and Cool With These 5 Tips
— People (@people)
Топлинното безсилие - което тази година към този момент е причина за голям брой трагедии - „ може да настъпи бързо “, споделя Розенкранц.
Влажните дни са по-лоши, тъй като „ тялото мъчно се охлажда “ , споделя тя.
Следете за признаци като интензивен или слаб пулс, зашеметяване и гадене. По-възрастните хора и дребните деца са по-застрашени, както и тези със сериозни заболявания.
Избягвайте физически извършения в пиковите горещини и носете със себе си задоволително течности.
Когато децата ви още веднъж потеглят на учебно заведение
Спортът, междучасията и горещите пътувания с рейса крият своите опасности. Уверете се, че децата ви пият вода преди, по време и след престоя си на открито.
„ Важната акомодация и изстудяване на телата им е потенето “, споделя Розенкранц. Така че подмяната на течностите е от основно значение.
Обличането им в леки, свободни облекла, които отразяват слънчевата светлина и гълтам по-малко топлота, също е потребно. Намажете ги със слънцезащитен крем!
Когато прекарвате време с домашните си любимци
Не забравяйте, че животните също могат да прегреят, предизвестява Розенкранц.
Докато се разхождате или просто сте в задния двор, следете за тревожни признаци като прекалено задъхване, заспалост и слюноотделяне, споделя лекарят.
И помислете за тези стъпки, с цел да помогнете на бъдещето
Прекарайте известно време в засаждане на дървета там, където живеете!
Дърветата имат натурален охлаждащ резултат, като всмукват топлината във въздуха. Техните корони хвърлят дебела сянка, прибавя Розенкранц.
Намаляването на потреблението на сила (например посредством по-малко топла вода и изключване на уредите) в всекидневието също е рентабилно и съобразено с климата.
Розенкранц споделя: „ Всичко, което можете да извършите, ще помогне. “
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ