Йогата може да не е най-интензивната тренировка за изгаряне на

Йогата може да не е най-интензивната подготовка за изгаряне на калории, само че тя може да ви помогне да свалите килограми, в случай че това е вашата цел.

Йогата може да форсира сърдечната периодичност, да изгори калориите, да усъвършенства съня и да понижи напрежението – всичко това оказва помощ при загуба на тегло. Число...

Прочетете целия текст »