Йогата може да бъде полезен не само за облекчаване на

Йогата може да бъде потребен освен за облекчение на напрежението, само че и за здравето на мозъка, оповестява Американската сърдечна асоциация. Така че се записвайте, изключително в случай че даскалът е секси.

Според откриватели, постоянната процедура на йога понижава възпаленията, усъвършенства паметта и може да забави обвързвания с възрастта спад на когнитивните функционалности, намалявайки риска от деменция. Тоест, има сложен резултат: съчетава физическа интензивност, дихателни извършения и медитация. Този метод оказва помощ на мозъка да контролира по-добре напрежението и поддържа връзката сред тялото и нервната система.