Как да свалим 11 кг за две седмици?
Яйцата са богати на протеини и значими хранителни субстанции и витамини
Затлъстяването е един от главните бичове за здравето в наши дни. Този общ здравословен проблем усилва риска от други съществени затруднения като сърдечни болести, диабет и рак.
Затова е нужна диета с варени яйца, която е толкоз мощна, че може да помогне на хората да изгубят до 11 кг за 14 дни. Поне това настояват известни диетолози и здравни специалисти от целия свят.
Борбата с килограмите
Когато решим да понижим някаква част от тежестта си, доста е значимо да не понижаваме фрапантно приема на калории и да не се лишаваме от нужните хранителни субстанции.
Отслабването не значи недояждане. Напротив, хранителният режим би трябвало да съдържа доста пресни зеленчуци и плодове, зърнени и бобови култури.
Избягвайте веригите за бързо хранене, висококалорични десерти, както тазирани питиета и модифицирани храни.
Яйчената диета
В рамките на 2 седмици тази диета може да ви помогне да загубите повече от 11 кг, тъй като яйцата са богати на протеини и значими хранителни субстанции и витамини. Освен това ще подобрите доста метаболизма си и ще укрепите цялостното си здраве.
Яйцата са цялостни с положителни мазнини и минерали и имат ниско наличие на въглехидрати. Яйчният жълтък съдържа всички нужни на здравето хранителни субстанции, а в белтъка се съдържа протеин.
Затлъстяването е един от главните бичове за здравето в наши дни. Този общ здравословен проблем усилва риска от други съществени затруднения като сърдечни болести, диабет и рак.
Затова е нужна диета с варени яйца, която е толкоз мощна, че може да помогне на хората да изгубят до 11 кг за 14 дни. Поне това настояват известни диетолози и здравни специалисти от целия свят.
Борбата с килограмите
Когато решим да понижим някаква част от тежестта си, доста е значимо да не понижаваме фрапантно приема на калории и да не се лишаваме от нужните хранителни субстанции.
Отслабването не значи недояждане. Напротив, хранителният режим би трябвало да съдържа доста пресни зеленчуци и плодове, зърнени и бобови култури.
Избягвайте веригите за бързо хранене, висококалорични десерти, както тазирани питиета и модифицирани храни.
Яйчената диета
В рамките на 2 седмици тази диета може да ви помогне да загубите повече от 11 кг, тъй като яйцата са богати на протеини и значими хранителни субстанции и витамини. Освен това ще подобрите доста метаболизма си и ще укрепите цялостното си здраве.
Яйцата са цялостни с положителни мазнини и минерали и имат ниско наличие на въглехидрати. Яйчният жълтък съдържа всички нужни на здравето хранителни субстанции, а в белтъка се съдържа протеин.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ