Яйчена диета – отслабвате лесно и килограмите не се връщат
Яйчена диета, която ще ви помогне да отслабнете и да задържите килограмите си.
Тази система за намаляване е идеална за тези, които са над 40 годишна възраст, както и за тези, които желаят да отслабнат бързо и релативно елементарно. Тази експресна диета е особено измислена за случаите, когато скоростта на намаляване е доста значима, а изгубените килограми не би трябвало да се връщат.
Основният воин на тази диета е яйченият коктейл, който ще закусвате. Но не се тормозете, няма да ядете сурови яйца, тъй като те са освен рискови, само че и мъчно се усвояват от организма, тъй че това не е тайната на тази експресна диета.
Коктейл за намаляване
Съставът включва две яйца, 300-400 мл. мляко, супена лъжица мед. За приготвянето му е задоволително да смесите всички съставки в блендер (яйцата би трябвало да са меко сварени), можете да употребявате канела за мирис. Това е доста елементарен коктейл, който може да се подготви единствено за минута, да се налее в бутилка и да си го вземете със себе си.
Този коктейл ще бъде задоволителен за закуска, тъй че казусът с храната до обяд е решен. Разрешено е да пиете чай или кафе.
Както при всяка диета, по този начин и при тази диета се предлага да се пие колкото се може повече вода. За спомагателна изгода можете да добавите специфичен шейк за изгаряне на мазнини с джинджифил към вашия проект, с цел да ускорите храносмилането и да изхвърлите токсините.
За обяд и вечеря храната би трябвало да бъде уравновесена, богата на протеини и витамини.
3-4 дни ще бъдат задоволителни, с цел да загубите няколко кг. Тази диета е известна с това, че е бърза, безвредна и лесна за съблюдаване, тъй като получавате вярното количество минерали и протеини във вашата диета, тъй че няма да изпитате апетит.
Вижте още: Печени чушки в личен сос – трябват ви единствено няколко подправки
Яйчена диета, която ще ви хареса. Опитайте!
