Ябълков оцет за отслабване – топи излишните мазнини
Ябълков оцет за намаляване – усъвършенства метаболизма.
Ако планирате да отслабнете, набавете си естествен ябълков оцет. Диетолозите означават, че тази напитка е доста мощна, само че не трябва да се прекалява и да се употребява прекомерно дълго.
Най-безопасно е да я употребявате всекидневно за интервал от две седмици и по-късно да извършите отмора от най-малко месец. Най-добри резултати се реализират с понижаване на калориите и усилена физическа интензивност.
Научно потвърдено е, че ябълковият оцет оказва помощ при намаляване.
Дава чувство за задоволеност и покачва инсулиновата сензитивност, форсира процеса на храносмилане и обособяване на непотребните субстанции от тялото.
Ускорява храносмилането на протеини, които са значими за построяването и действието на избрани хормони, изключително хормона на растежа. Този хормон е доста значим за скоростта на нашия главен метаболизъм.
С други думи, ябълковият оцет форсира процеса на изгаряне на калории и самата лой остава в тялото за по-кратко време. Бета-каротинът, открит в ябълковият оцет, също оказва помощ за разграждането на мастните депа.
Необходими са ви:
2 чаени лъжички ябълков оцет
2 чаени лъжички мед
1 чаша гореща вода
Забележка: Ако почуствате дискомфорт в стомаха или киселини, спрете да го употребявате.
Болки в гърлото
Ябълковият оцет има антибактериални свойства, защото основава кисела среда в устната празнина. Трябва да изпиете 3 чаени лъжички ябълков оцет: първата – един час преди лягане, втората чаена лъжичка – половин час преди лягане и третата чаена лъжичка – директно преди лягане.
Лош мирис в устата заран
Ябълковият оцет убива бактериите и микроорганизмите, които предизвикват неприятния мирис в устата.
Ще възстановявате рН в стомаха, като смесите супена лъжица ябълков оцет с вода и изпиете този разтвор един час преди лягане.
Лошо храносмилане
Ще подобрите работата на червата, в случай че пиете примес от мед, чаена лъжичка ябълков оцет и вода, половин час преди лягане.
Висока кръвна захар
Високата кръвна захар е най-честата причина за бодърствуване. Ябълковият оцет покачва чувствителността към инсулин, като по този метод понижава равнищата на кръвната захар.
Непосредствено преди лягане консумирайте две чаени лъжички ябълков оцет. Преди да опитате този способ, консултирайте се с доктор, изключително в случай че употребявате медикаменти за диабет.
Болки в корема
Добавете чаена лъжичка ябълков оцет в чаша топла вода. Това може да облекчи болката.
Хълцане
Хълцането може да се облекчи с ябълков оцет: изпийте чаена лъжичка, когато хълцането стартира.
Алергии
Ако желаете да разрешите казуса с алергиите, смесете една чаена лъжичка ябълков оцет в чаша вода и я консумирайте директно преди лягане.
Потиска глада
Ако се чувствате гладни преди лягане, просто изпийте примес от чаша вода с чаена лъжичка ябълков оцет, вместо да ядете нещо калорично. Ще изгорите всичко, което сте изяли денем.
Ето и една рецепта
2 супени лъжици нарязан магданоз
300 мл. вода
½ чаена лъжичка канела
1 супена лъжица ябълков оцет
½ чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка джинджифил
1 лимон – сок
Приготвяне:
Оставете водата да заври, прибавете магданоза и оставете да се охлади. Прецедете, по-късно прибавете останалите съставки.
Вижте още: Салата от нарязани краставици, лук и синапено семе
Тази напитка би трябвало да се приема преди лягане за интервал от две седмици. Ако желаете да продължите, би трябвало да извършите отмора от най-малко 3 дни.
