Спорт по кръвната група: Кои тренировки са „записани“ в гените ви?
Вярвате или не, вашата кръвна група може да бъде ключът към съвършената фигура и неналичието на стрес. Разберете дали за вас са подобаващи интензивните кардио тренировки, или тялото ви има потребност от спокойствието на йогата. Открийте идеалния режим, с който ще постигнете резултати без ненужно безсилие.
Случвало ли ви се е да упражнявате старателно седмици наред, само че вместо прилив на сила, да изпитвате единствено отмалялост? Може би казусът не е във вашата воля, а в това, че определеният спорт не подхожда на вашата природа. Според редица проучвания, кръвната група дефинира освен диетата, само че и метода, по който тялото ни реагира на физическо натоварване. Докато за едни идеалният метод за разтоварване е боксът, за други той може да бъде източник на спомагателен кортизол и стрес. Време е да спрете да следвате инцидентни фитнес трендове и да разберете какво споделя вашата кръв за придвижването, от което действително имате потребност.
За да повишите резултата на физическите натоварвания, спортувайте съгласно кръвната си група. Ето по какъв начин:
Случвало ли ви се е да упражнявате старателно седмици наред, само че вместо прилив на сила, да изпитвате единствено отмалялост? Може би казусът не е във вашата воля, а в това, че определеният спорт не подхожда на вашата природа. Според редица проучвания, кръвната група дефинира освен диетата, само че и метода, по който тялото ни реагира на физическо натоварване. Докато за едни идеалният метод за разтоварване е боксът, за други той може да бъде източник на спомагателен кортизол и стрес. Време е да спрете да следвате инцидентни фитнес трендове и да разберете какво споделя вашата кръв за придвижването, от което действително имате потребност.
За да повишите резултата на физическите натоварвания, спортувайте съгласно кръвната си група. Ето по какъв начин:
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ