Всяка жена иска да изглежда впечатляващо за лятото. Освен добрите

Всяка жена желае да наподобява впечатляващо за лятото. Освен положителните тренировки в залата или у дома, храненето изиграва огромна рола в това да изглеждаме, само че и да се усещаме добре. Тук не става дума за суетност, а за това да се грижим за себе си както вътрешно, по този начин и външно за тялото си. В днешно време има доста разновидности, с цел да поддържаме, само че и предпазваме кожата си. Скъпи кремове, лосиони, сапуни и редица други благоприятни условия, като скъпи процедури, с които доста дами поддържат кожата си чиста и свежа. Понякога всичко това е належащо, само че има и други способи, с цел да имаме здрава и мека кожа. Представяме ви някои плодове, от които кожата ще наподобява прелестно, в случай че ги консумирате по-често. 1. Боровинки Наричани " суперхрана " боровинките са източник на антиоксиданти, богати на фибри и витамин А и C. Добавете ги към вашата диета, тъй като те ще се погрижат доре за кожата и тялото ви. И това е забавно: Неочаквани здравословни комбинации - Четете още на най-полезния здравен уебсайт zdrave.to 2. Диня Лятото е към този момент тук. Отново можем да хапваме любеница. Сладки и освежаващи, те съдържат над 90 % вода. Хидратират кожата ви извън и от вътрешната страна. 3. Банани Ако кожата ви е суха, то бананите ще ви оказват помощ доста, тъй като те овлажняват кожата. Витамините С и В6 играят значима роля в поддържането целостта и еластичността й. Като допълнение огромното количество антиоксиданти и манганът защищават тялото от свободните радикали, които са причина за преждевременното остаряване на кожата. 75% от тежестта на банана е вода, а това значи, че хидратира кожата и я защищава от изсушаване 4. Нар Подобно на боровинките, и нарът се е увенчал с купата суперплод. Той е цялостен със съставки, които се борят със стареенето на кожата и даже подтикват регенерацията на клетките й.