Ето как да подобрите здравето на ноктите си
Всяка жена би се зарадвала на един добре направен, хубав и здрав маникюр или педикюр. За страдание той съвсем не се задържа върху слаби,увредени и чупливи нокти. Чупливостта на ноктите се предизвиква от редица разнообразни фактори – най-често дефицит на витамини или значими минерални соли, погрешно хранене или непрекъснат стрес в живота, но от време на време е и признак за по-сериозни положения – хипертиреодизъм на щитовидната жлеза, гъбична зараза, екзема, псориазис, екзема и доста други. При упоменатите съществени положения е целесъобразно да потърсите неотложно лекарска помощ.
Тук ще предложим няколко натурални продукта, които в общия случай – при неналичието на по-сериозни медицински аргументи за чупливостта на ноктите – ще оказват помощ да подобрите доста положението им.
Витамин Е
Най-честата причина за несъразмерна трошливост на ноктите е дефицитът на този жизненоважен витамин в организма. Той подхранва и овлажнява ноктите и кожата под тях. В аптеките продават профилирани кремове с витамин Е, които можете да нанасяте с леки масажни придвижвания вечер преди лягане върху ноктите. Препоръчва се също по този начин приемането на профилирани добавки с витамин А и витамин Е, както и покачвания банкет на храни, богати на този витамин.
Най-богатият и преференциален източник на витамина са суровите червени чушки, които съдържат също така и лутеин и зеаксин – антиоксиданти, които се грижат за здравето на очите. Авокадото, кивито, бадемите, лешниците, слънчогледовите семки и зехтина също съставляват доста положителни натурални източници на скъпото вещество.
Ябълков оцет
Оцетът е прочут със своето антибактериално деяние, което унищожава гъбичните инфекции по ноктите на краката и ръцете. Той е богат на магнезий, калций, калий, желязо, витамин Е и доста други витамини и минерални соли, които са жизненоважни за здравината и издръжливостта на ноктите. Оцетът се ползва върху ноктите един път или два пъти седмично посредством кисненето им в разтвор на топла вода и малко количество оцет в леген или различен под ръка съд. След като крайниците престоят няколко минути в разтвора, ги извадете, изплакнете с вода и подсушете деликатно.
Морска сол
Автентичната морска сол е богата на йод и на други лечебни минерални соли и може да спомогне неимоверно доста за укрепването на ноктите. Тя се ползва върху ноктите, като първо разтворите две лъжици от нея в купа с вода и добавите някакво етерично масло към сместа – да вземем за пример бадемово масло или масло от чаено дърво. Следващата стъпка е да киснете ноктите си към 10 минути в сместа. Накрая подсушете деликатно и ги намажете с естествен хидратиращ крем.
Кокосово масло
Това е едно от най-ефективните натурални средства за лекуване на слаби или чупливи нокти. Поради огромния % наситени мастни киселини то работи и като добър овлажнител на ноктите. Ето по какъв метод се ползва вярно маслото:
1. Сложете малко количество от него в купичка и го затоплете на водна баня.
2. Нанесете го деликатно, с нежни масажни придвижвания върху ноктите и тъканите към тях.
3. За предпочитане е да изпълнявате процедурата преди лягане и да не отмивате крема през идващите няколко часа след нанасянето му, с цел да може да попие в кожата.
За да може да постигнете трайни резултати, нанасяйте кокосовото масло всяка вечер в продължение на най-малко две седмици.
Тук ще предложим няколко натурални продукта, които в общия случай – при неналичието на по-сериозни медицински аргументи за чупливостта на ноктите – ще оказват помощ да подобрите доста положението им.
Витамин Е
Най-честата причина за несъразмерна трошливост на ноктите е дефицитът на този жизненоважен витамин в организма. Той подхранва и овлажнява ноктите и кожата под тях. В аптеките продават профилирани кремове с витамин Е, които можете да нанасяте с леки масажни придвижвания вечер преди лягане върху ноктите. Препоръчва се също по този начин приемането на профилирани добавки с витамин А и витамин Е, както и покачвания банкет на храни, богати на този витамин.
Най-богатият и преференциален източник на витамина са суровите червени чушки, които съдържат също така и лутеин и зеаксин – антиоксиданти, които се грижат за здравето на очите. Авокадото, кивито, бадемите, лешниците, слънчогледовите семки и зехтина също съставляват доста положителни натурални източници на скъпото вещество.
Ябълков оцет
Оцетът е прочут със своето антибактериално деяние, което унищожава гъбичните инфекции по ноктите на краката и ръцете. Той е богат на магнезий, калций, калий, желязо, витамин Е и доста други витамини и минерални соли, които са жизненоважни за здравината и издръжливостта на ноктите. Оцетът се ползва върху ноктите един път или два пъти седмично посредством кисненето им в разтвор на топла вода и малко количество оцет в леген или различен под ръка съд. След като крайниците престоят няколко минути в разтвора, ги извадете, изплакнете с вода и подсушете деликатно.
Морска сол
Автентичната морска сол е богата на йод и на други лечебни минерални соли и може да спомогне неимоверно доста за укрепването на ноктите. Тя се ползва върху ноктите, като първо разтворите две лъжици от нея в купа с вода и добавите някакво етерично масло към сместа – да вземем за пример бадемово масло или масло от чаено дърво. Следващата стъпка е да киснете ноктите си към 10 минути в сместа. Накрая подсушете деликатно и ги намажете с естествен хидратиращ крем.
Кокосово масло
Това е едно от най-ефективните натурални средства за лекуване на слаби или чупливи нокти. Поради огромния % наситени мастни киселини то работи и като добър овлажнител на ноктите. Ето по какъв метод се ползва вярно маслото:
1. Сложете малко количество от него в купичка и го затоплете на водна баня.
2. Нанесете го деликатно, с нежни масажни придвижвания върху ноктите и тъканите към тях.
3. За предпочитане е да изпълнявате процедурата преди лягане и да не отмивате крема през идващите няколко часа след нанасянето му, с цел да може да попие в кожата.
За да може да постигнете трайни резултати, нанасяйте кокосовото масло всяка вечер в продължение на най-малко две седмици.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ