10 прости начина едновременно да си починем, и да станем по-интелигентни
Всички знаем какъв брой значими са физическите извършения, само че не всеки се замисля за това, че е също толкоз значимо постоянно да упражняваме и мозъчните си кафези, написа Bright Side.
Най-простият метод да развием паметта си, вниманието и познавателните умения е да научим нещо ново. Но намирането на време за това не е елементарно. Ето ви 10 простички метода хем да релаксирате, хем да повишите интелигентността си, освен това по едно и също време.
Вместо да гледате телевизия, прочетете книга
Това покачва вниманието ви
Играйте на видео игри
Те развиват координацията и стратегическото мислене
Започнете деня с чаша вода
Тя усъвършенства скоростта и придвижването
Гледайте филми без надписи
Това развива гъвкавостта на мозъка и езиковите знания
Починете за малко и изпийте чаша чай
Ще подобрите концентрацията си
Подремнете малко денем
Добре е за вниманието и съсредоточеността ви
Общувайте с по-умни и начетени хора
Това уголемява кръгозора ви
Участвайте в диспути и полемики
Ще засилите разумното си мислене и способността да се аргументирате
Разходете се на чист въздух
Продуктивността ви ще ви благодари
Започнете да записвате мислите и концепциите си
Това покачва творчеството ви
