Всички знаем колко полезен е меда. Разбира се, той трябва

Всички знаем какъв брой потребен е меда. Разбира се, той би трябвало да е домакински, първокласен и същински.

Не би трябвало да се прекалява с потреблението му, защото той като цяло има изгоди за здравето и постоянно даже се употребява като лекарство.

Ако обичате да си го похапвате като десерт, не би трябвало да прекалявате,

Ето каква е целесъобразната дневна доза мед и кои са главните правила при потреблението му:

– възрастните е добре да похапват по 2 супени лъжици мед дневно, само че не повече;

– НЕ ТРЯБВА да добавяте мед към парещ чай, защото се образува и канцероген;

– не загрявайте  мед над +40 ° C, защото се отделя рисков канцероген;

– след щедро хранене не би трябвало да се яде мед. Така че най-добре е да изчакате няколко часа, след което да си хапнете лъжичка мед.

Медът може да се употребява сред храненията. 

Много потребно е заран да изпиете чаша топло мляко с мед.

А в случай че го извършите вечерта, това ще ви помогне да спите по-добре, написа Struma.bg.