Всички знаем колко е полезно киселото мляко за здравето. Може

Всички знаем какъв брой е потребно киселото мляко за здравето. Може да го хапвате като част от смути, с плодове, мюсли, таратор и доста други разновидности. И това е отлично, само че знаете ли, че киселото мляко може да се ползва и локално като част от рутинната грижа за кожата, с цел да ви помогне да постигнете младежката кожа, която желаете? Да, това в действителност е по този начин!

Ползи от киселото мляко за кожата

Киселото мляко е цялостно с витамини и минерали като:

• B12
• B2
• В5
• Калций
• Млечна киселина
• Цинк
• Алфа-хидрокси киселини

Когато ядете кисело мляко, тези витамини и минерали се усвояват и употребяват от тялото ви. Но, постоянно те не съумяват да стигнат до кожата ви.

Прилагайки кисело мляко непосредствено върху кожата, вие и давате цялостна доза витамини и минерали.

Ето седем предписания за маски за лице, които ще ви оказват помощ да постигнете здрава и млада кожа без бръчки.

1. Маска за лице с кисело мляко и ягоди

Ползи от маската за лице:

• Изсветлява кожата
• Бори се с акнето
• Премахва бактериите от кожата
• Овлажнява

Съставки:

• 1 ч.л. кисело мляко
• 2 зрели ягоди
• 1 ч.л. мед

Начин на подготвяне и приложимост:

1. В дребна купа намачкайте ягодите с вилица;
2. Добавете 1 чаена лъжичка мед и разбъркайте добре;
3. Измерете 1 чаена лъжичка кисело мляко и го разбъркайте с ягодите и меда;
4. Измийте лицето си;
5. Нанесете пълен пласт от маската;
6. Оставете я да изсъхне за 15 минути;
7. Внимателно отстранете маската, като употребявате хладка вода.
8. Напръскайте лицето си с хладка вода, с цел да пандизите порите си.
9. Подсушете кожата си с мека забрадка.

2. Маска за лице с кисело мляко и авокадо

Ползи от маската за лице:

• Подхранва
• Овлажнява
• Хидратира

Съставки:

• 1 ч.л. кисело мляко
• 1 ч.л. зехтин
• 1/4 зряло авокадо

Начин на подготвяне и приложимост:

1. Изсипете 1 чаена лъжичка зехтин в дребна купа;
2. Добавете 1 чаена лъжичка кисело мляко;
3. Намачкайте авокадото с вилица и го прибавете при зехтина и киселото млякото;
4. Разбъркайте добре, до момента в който съставките образуват каша;
5. Измийте лицето си;
6. Нанесете маската;
7. Оставете за 15 минути’
8. Измийте маската с хладка вода;
9. Изсушете кожата си с мека забрадка.

3. Маска за лице с кисело мляко и овесени ядки

Ползи от маската за лице:

• Омекотява кожата
• Предотвратява увреждане на свободните радикали
• Намалява фините линии и бръчки
• Ексфолира
• Подхранва
• Отстранява себума и замърсяванията надълбоко в порите

Съставки:

• 1 ч.л. кисело мляко
• 1 ч.л. мед
• 1 ч.л. овесена каша

Начин на подготвяне и приложимост:

1. Сложете киселото мляко в купа;
2. Добавете овесени ядки;
3. Разбъркайте и оставете да престои две минути, с цел да може овесените ядки да поемат киселото мляко;
4. Добавете мед и разбъркайте добре;
5. Измийте лицето с топла вода;
6. Нанесете пълен пласт от маската върху лицето;
7. Оставете за 15 минути;
8. Измийте маската с хладка вода;
9. След това изплакнете кожата си още един път с хладка вода, с цел да стегнете порите;
10. Подсушете лицето с мека, чиста забрадка.

4. Маска за лице с кисело мляко и розова вода

Ползи от маската за лице:

• Намалява възпаленията
• Бори се с акнето
• Отстранява себума и замърсяванията
• Балансира pH-то на кожата
• Тонизира
• Хидратира и овлажнява

Съставки:

• 1 с.л. кисело мляко
• 1 ч.л. мед
• 2 с.л. розова вода
• 6-7 розови листенца (по избор)

Начин на подготвяне и приложимост:

1. Накъсайте шест, седем розови листенца в купа;
2. Добавете розова вода и оставете да престои две минути, с цел да може водата да извлече всички здравословни витамини и минерали от розовите листенца;
3. Добавете кисело мляко и мед и разбъркайте;
4. Измийте лицето с топла вода;
5. Нанесете маската върху кожата си и я оставете за 10 минути;
6. Изплакнете маската с хладка вода.

5. Маска за лице с кисело мляко и зелен чай

Ползи от маската за лице:

• Намалява зачервяването
• Хидратира сухата кожа
• Поддържа кожата здрава през студените зимни месеци
• Тонизира
• Ексфолира

Съставки:

• 2 с.л. кисело мляко
• 1 1/2 с л. ситно смляна овесена каша
• 1 с.л. ябълков оцет
• 1 ч.л. мед
• 3 с.л. сварен зелен чай

Начин на подготвяне и приложимост:

1. Сложете ябълковия оцет, овесените ядки и киселото мляко в купа и разбъркайте добре, оставете за 2 минути;
2. Полейте с 1 чаена лъжичка мед и разбъркайте, до момента в който се разпредели равномерно;
3. Изсипете 3 супени лъжици мощно сварен зелен чай;
4. Разбъркайте пламенно, до момента в който съставките образуват паста;
5. Измийте лицето си с топла вода;
6. С чисти пръсти нанесете маската върху кожата на лицето;
7. Изчакайте 15 минути, до момента в който маската стегне;
8. Отстранете маската с хладка вода и мека кърпа;
9. Завършете процеса, като напръскате хладка вода върху кожата си, с цел да пандизите порите.

6. Маска за лице с кисело мляко и краставица

Ползи от маската за лице:

• Намалява подпухването и възпалението
• Минимизира зачервяването и дразненето на кожата
• Стягане на порите

Съставки:

• 1/2 краставица
• 1 с.л. кисело мляко

Начин на подготвяне и приложимост:

1. Поставете ½ краставица в кухненски робот или блендер. Ако нямате нито един от тези уреди, можете да обелите краставицата и да я намачкате с вилица;
2. Сложете пасираната краставица в купа и прибавете 1 супена лъжица кисело мляко, разбъркайте добре;
3. Измийте лицето си с топла вода, с цел да премахнете грима и да отворите порите;
4. Нанесете пълен, постоянен пласт от маската върху кожата си и я оставете да изсъхне за 15 минути;
5. Отстранете маската с хладка вода и мека кърпа;
6. Напръскайте лицето с хладка вода, с цел да пандизите порите;
7. Подсушете кожата с чиста забрадка.

7. Маска за лице с кисело мляко и куркума

Ползи от маската за лице:

• Намалява възпалението
• Подобрява акнето
• Регенерира кожните кафези
• Забавя процеса на стареене
• Повишава имунитета на кожата

Съставки:

• 2 с.л. кисело мляко
• 1 ч.л. куркума на прахуляк

Начин на подготвяне и приложимост:

1. Сложете 2 супени лъжици кисело мляко в купа;
2. Добавете 1 чаена лъжичка куркума на прахуляк и разбъркайте добре;
3. Измийте лицето си с топла вода;
4. Масажирайте маската в кожата си с леки кръгови придвижвания и по-късно се отпуснете за 15 минути.
5. Изплакнете кожата си, първо с топла вода, по-късно с хладка;
6. Подсушете лицето си с чиста забрадка.