Как влияе смехът на нашия организъм?
Всички знаем, че смехът удължава живота. Но смехът е кадърен на доста повече:
1. Смехът е най-хубавото лекарство против меланхолия. Само една минута смях е способна да размени цялостен сеанс релакс.
2. Смехът усъвършенства фигурата. 10-15 минути смях изгарят калории, които бихте горили в залата за 30 минути. При смеха работят 80 групи мускули!
3. Смехът подтиква имунната система. Доказано е, че хората, които обичат да се смеят, по-рядко се разболяват.
4. Смехът работи успокояващо на нервите.
5. Смехът е кадърен да подмладява кожата. Искреният смях води до тонизиране на лицевите мускули, обезпечава прилив на кръв към кожата, включително и здравословна червенина и разтегливост.
6. Смехът е доста потребен за сърцето. Смеещите се хора страдат с 40 % по-малко от сърдечно-съдови болести спрямо мрачните.
