Митове и легенди за пробиотиците – кое е вярно и кое не?
Всички сме гледали не една реклама на пробиотици и най-малко един път в живота си сме попадали на подобен - дали на рецептата от персоналния доктор, по съвет на диетолог или за коликите при най-малките. Но замисляли ли сте се в действителност какво тъкмо е пробиотикът и каква е световната му роля за организма ни?
Пробиотиците са култивирани здравословни бактерии и са измежду най-хубавите други възможности за възстановяване освен на чревното, а и на цялостното здраве на организма. Защо са потребни за имунитета ни? След като попаднат в червата, тези микроорганизми служат като самобитен щит против колониите от патогени, които могат да ни обиден. Те също по този начин играят основна роля за поддържане на качествено и пълноценно храносмилане, основават защитна преграда против инфекции и работят удобно против някои възпалителни процеси.
Знаете ли, че терминът „ пробиотик " се превежда като „ в интерес на живота “? Може да си визиите какъв брой са значими тези дребни бактерии. Точно поради голямото им значение, съществуват и доста заблуди, свързани с тях, които в този момент ще разгледаме и ще развенчаем.
Здравият човек няма потребност от банкет на пробиотици
iStock/ Getty images/ Freepik
Представете си го по този начин – в случай че живеехме на село, отглеждайки личните си култури в органична почва, надалеч от фактори като нечист въздух, химически добавки, пестициди и други отрови, на които сме изложени всекидневно, това можеше и да не е мит. За страдание, обаче, всекидневието ни е изпълнено с неподходящи за чревната микробиома фактори. Кои са те? Всички храни, които жаргонно назоваваме „ джънк “, стресът, приемът на лекарства, даже въздухът, който дишаме.
Това е пагубно за „ положителните “ бактерии, обитаващи червата ни. Когато ги няма, те вършат място за напредък на евентуални нездравословни бактерии, вируси и гъбички. Приемането на висококачествена пробиотична добавка ни разрешава да възстановим положителните бактерии в червата и да поддържаме здрава чревна флора по-късно.
Имаме потребност от пробиотици, единствено в случай че одобряваме антибиотици
Просто тогава е изцяло наложително. Антибиотиците са доста скъпо изобретение на медицината, което ни разрешава да лекуваме редица болести. Но те за положително или неприятно, са прекомерно мощни и дружно с неприятните бактерии, които ни разболяват, погубват и доста от положителните бактерии, които населяват червата ни и играят роля във значими за организма ни процеси. Като одобряваме пробиотична добавка с антибиотичното лекуване (като да вземем за пример ), ние възвръщаме броя на тези значими положителни бактерии в червата си и с това понижаваме риска от свързани с антибиотици стомашни неразположения, вторични инфекции и дълготрайни здравословни провокации.
Ако хапваме постоянно кисело мляко, кисело зеле и други ферментирали храни, поемаме задоволително пробиотици
В съвремието ни ще откриете редица пробиотични храни и питиета като кисело мляко, кисело зеле, кефир и така нататък Всички тези артикули се създават в развой на ферментация, употребявайки живи, дейни бактерии. Въпреки това, има няколко неща, на които да обърнете внимание.
Например, бактериите, които се употребяват за процеса на ферментация, нормално не са човешки бактерии. При киселото мляко, те са кравешки, т.е. не се откриват в червата и ги изхвърляме посредством изпражненията. Другият проблем с тези широкодостъпни храни е срокът им на валидност – в случай че са престояли в магазина, преди да ги вземем, не е несъмнено, че бактериите ще са към момента задоволително потребни. Пробиотикът следва да е задоволително резистентен на стомашните киселини. Друго затруднение пред бактериите е прекосяването им през киселата среда на стомаха, където биват „ убити “ от стомашната киселина, изключително тези, които са престояли дълго време преди банкет. Разбира се, потреблението на нито една от тези храни не пречи и е напълно допустимо да проникне в червата и да има огромен брой изгоди, само че не може да има резултата на пробиотична хранителна добавка.
Всички положителни пробиотици би трябвало да се съхраняват в ледник
Пробиотиците не са хранителни артикули, които се скапват, те са живи бактерии, които са чувствителни към температура, светлина и влага и се нуждаят от храна, с цел да оцелеят. Ако просто сложим пробиотични бактерии в капсула и ги съхраняваме в ледник, по никакъв метод не получаваме гаранция, че това ги поддържа живи, защото бързо свършват „ храната “ си. За благополучие, с помощта на новите технологии има така наречен лиофилизация или „ сушене посредством заледяване “ на бактериите, които оказват помощ за запазването им за дълги интервали от време без потребност от изстудяване. Когато желаете да ги употребявате, просто разтваряте лиофилизирания прахуляк във вода – по този начин бактериите се рехидратират, т.е. пълнят се с храна посредством водата и безвредно минават през киселата стомашна среда и идват мощни и жизнеспособни в червата ви.
iStock/ Getty images/ Freepik
Пробиотиците с по-висок брой CFU са по-добри
CFU значи „ Единици за формиране на колонии “ и мери какъв брой жизнеспособни бактерии има във вашия пробиотик. Големият им брой обаче напълно не значи по-добър пробиотик. Това, което има по-голямо значение, е комбинацията от бактериални варианти в продукта, тъй като вярната им композиция разрешава да работят добре дружно като екип. Безполезно е да поглъщате милиарди от един съответен или композиция от няколко неработещи добре дружно варианта.
С една дума – наблегнете не върху количеството, а върху качеството и по-точно не се оставяйте високите CFU да са ви водещи, а се фокусирайте върху ефикасността на механизма за доставка на вашата пробиотична добавка и дали има клинични изследвания, подкрепящи този артикул.
Всички пробиотици са идентични
Представете си, че експерт по здравословно хранене или доктор ви е предложил да си вземете пробиотик. Какво следва? Стоите пред рафт с пробиотични добавки и умувате кой тъкмо да купите. Може да е този, който наподобява най-привлекателен или понижен и да си тръгнете. Минават няколко седмици, през които вие почтително си взимате пробиотика всеки ден, само че не виждате резултат. Не бързайте с изводите, че пробиотиците са „ безполезни “, тъй като те просто не са идентични.
Изключително значимо е бактериалните варианти в пробиотичната добавка да се комбинират по премислен, научно подсилен метод. След това комбинацията от варианти би трябвало да бъде тествана като цяло, с цел да се подсигурява, че тези варианти работят добре дружно, с цел да се подсигурява ефикасността на продукта.
OmniBiotic
За оптимални резултати наблегнете на първокачествен многощамов и многовидов пробиотик. Особено в този момент, в разгара на вирусните и бактериалните инфекции, ви предлагаме да търсите бактериални варианти с антивирусно деяние, които биха могли да са потребни в интервали на високо вирусно натоварване. Именно такива са вариантите в най-новия артикул от фамилията на Омни-Биотик – с 5 бактериални варианта, подбрани за да взаимодействат с разнообразни вируси. Тези естествени за организма ни бактериални култури са обогатени с Витамин D, който способства за естествената функционалност на имунната ни система. Omni-Biotic Pro-vi 5 е извънредно подобаващ при високо вирусно натоварване и отслабена имунна система и се предлага, когато защитните сили на организма ни са под мощно напрежение. Бактериалните варианти в състава му се срещат естествено в червата ни, което прави Omni-Biotic Pro-Vi 5 подобаващ по време на бременност и кърмене.
Не съществува стопроцентова и одобрена отбрана против вирусите и няма по какъв начин единствено благодарение на един артикул да имаме оръжие против тях, само че приемайки верните пробиотични бактерии и витамин D, можем да подпомогнем ефикасната функционалност на имунната система и намаляването на товара върху нея.
Omni-Biotic Pro-Vi 5 можете да закупите от по-добрите аптеки и онлайн на
Пробиотиците са култивирани здравословни бактерии и са измежду най-хубавите други възможности за възстановяване освен на чревното, а и на цялостното здраве на организма. Защо са потребни за имунитета ни? След като попаднат в червата, тези микроорганизми служат като самобитен щит против колониите от патогени, които могат да ни обиден. Те също по този начин играят основна роля за поддържане на качествено и пълноценно храносмилане, основават защитна преграда против инфекции и работят удобно против някои възпалителни процеси.
Знаете ли, че терминът „ пробиотик " се превежда като „ в интерес на живота “? Може да си визиите какъв брой са значими тези дребни бактерии. Точно поради голямото им значение, съществуват и доста заблуди, свързани с тях, които в този момент ще разгледаме и ще развенчаем.
Здравият човек няма потребност от банкет на пробиотици
iStock/ Getty images/ Freepik Представете си го по този начин – в случай че живеехме на село, отглеждайки личните си култури в органична почва, надалеч от фактори като нечист въздух, химически добавки, пестициди и други отрови, на които сме изложени всекидневно, това можеше и да не е мит. За страдание, обаче, всекидневието ни е изпълнено с неподходящи за чревната микробиома фактори. Кои са те? Всички храни, които жаргонно назоваваме „ джънк “, стресът, приемът на лекарства, даже въздухът, който дишаме.
Това е пагубно за „ положителните “ бактерии, обитаващи червата ни. Когато ги няма, те вършат място за напредък на евентуални нездравословни бактерии, вируси и гъбички. Приемането на висококачествена пробиотична добавка ни разрешава да възстановим положителните бактерии в червата и да поддържаме здрава чревна флора по-късно.
Имаме потребност от пробиотици, единствено в случай че одобряваме антибиотици
Просто тогава е изцяло наложително. Антибиотиците са доста скъпо изобретение на медицината, което ни разрешава да лекуваме редица болести. Но те за положително или неприятно, са прекомерно мощни и дружно с неприятните бактерии, които ни разболяват, погубват и доста от положителните бактерии, които населяват червата ни и играят роля във значими за организма ни процеси. Като одобряваме пробиотична добавка с антибиотичното лекуване (като да вземем за пример ), ние възвръщаме броя на тези значими положителни бактерии в червата си и с това понижаваме риска от свързани с антибиотици стомашни неразположения, вторични инфекции и дълготрайни здравословни провокации.
Ако хапваме постоянно кисело мляко, кисело зеле и други ферментирали храни, поемаме задоволително пробиотици
В съвремието ни ще откриете редица пробиотични храни и питиета като кисело мляко, кисело зеле, кефир и така нататък Всички тези артикули се създават в развой на ферментация, употребявайки живи, дейни бактерии. Въпреки това, има няколко неща, на които да обърнете внимание.
Например, бактериите, които се употребяват за процеса на ферментация, нормално не са човешки бактерии. При киселото мляко, те са кравешки, т.е. не се откриват в червата и ги изхвърляме посредством изпражненията. Другият проблем с тези широкодостъпни храни е срокът им на валидност – в случай че са престояли в магазина, преди да ги вземем, не е несъмнено, че бактериите ще са към момента задоволително потребни. Пробиотикът следва да е задоволително резистентен на стомашните киселини. Друго затруднение пред бактериите е прекосяването им през киселата среда на стомаха, където биват „ убити “ от стомашната киселина, изключително тези, които са престояли дълго време преди банкет. Разбира се, потреблението на нито една от тези храни не пречи и е напълно допустимо да проникне в червата и да има огромен брой изгоди, само че не може да има резултата на пробиотична хранителна добавка.
Всички положителни пробиотици би трябвало да се съхраняват в ледник
Пробиотиците не са хранителни артикули, които се скапват, те са живи бактерии, които са чувствителни към температура, светлина и влага и се нуждаят от храна, с цел да оцелеят. Ако просто сложим пробиотични бактерии в капсула и ги съхраняваме в ледник, по никакъв метод не получаваме гаранция, че това ги поддържа живи, защото бързо свършват „ храната “ си. За благополучие, с помощта на новите технологии има така наречен лиофилизация или „ сушене посредством заледяване “ на бактериите, които оказват помощ за запазването им за дълги интервали от време без потребност от изстудяване. Когато желаете да ги употребявате, просто разтваряте лиофилизирания прахуляк във вода – по този начин бактериите се рехидратират, т.е. пълнят се с храна посредством водата и безвредно минават през киселата стомашна среда и идват мощни и жизнеспособни в червата ви.
iStock/ Getty images/ Freepik Пробиотиците с по-висок брой CFU са по-добри
CFU значи „ Единици за формиране на колонии “ и мери какъв брой жизнеспособни бактерии има във вашия пробиотик. Големият им брой обаче напълно не значи по-добър пробиотик. Това, което има по-голямо значение, е комбинацията от бактериални варианти в продукта, тъй като вярната им композиция разрешава да работят добре дружно като екип. Безполезно е да поглъщате милиарди от един съответен или композиция от няколко неработещи добре дружно варианта.
С една дума – наблегнете не върху количеството, а върху качеството и по-точно не се оставяйте високите CFU да са ви водещи, а се фокусирайте върху ефикасността на механизма за доставка на вашата пробиотична добавка и дали има клинични изследвания, подкрепящи този артикул.
Всички пробиотици са идентични
Представете си, че експерт по здравословно хранене или доктор ви е предложил да си вземете пробиотик. Какво следва? Стоите пред рафт с пробиотични добавки и умувате кой тъкмо да купите. Може да е този, който наподобява най-привлекателен или понижен и да си тръгнете. Минават няколко седмици, през които вие почтително си взимате пробиотика всеки ден, само че не виждате резултат. Не бързайте с изводите, че пробиотиците са „ безполезни “, тъй като те просто не са идентични.
Изключително значимо е бактериалните варианти в пробиотичната добавка да се комбинират по премислен, научно подсилен метод. След това комбинацията от варианти би трябвало да бъде тествана като цяло, с цел да се подсигурява, че тези варианти работят добре дружно, с цел да се подсигурява ефикасността на продукта.
OmniBiotic За оптимални резултати наблегнете на първокачествен многощамов и многовидов пробиотик. Особено в този момент, в разгара на вирусните и бактериалните инфекции, ви предлагаме да търсите бактериални варианти с антивирусно деяние, които биха могли да са потребни в интервали на високо вирусно натоварване. Именно такива са вариантите в най-новия артикул от фамилията на Омни-Биотик – с 5 бактериални варианта, подбрани за да взаимодействат с разнообразни вируси. Тези естествени за организма ни бактериални култури са обогатени с Витамин D, който способства за естествената функционалност на имунната ни система. Omni-Biotic Pro-vi 5 е извънредно подобаващ при високо вирусно натоварване и отслабена имунна система и се предлага, когато защитните сили на организма ни са под мощно напрежение. Бактериалните варианти в състава му се срещат естествено в червата ни, което прави Omni-Biotic Pro-Vi 5 подобаващ по време на бременност и кърмене.
Не съществува стопроцентова и одобрена отбрана против вирусите и няма по какъв начин единствено благодарение на един артикул да имаме оръжие против тях, само че приемайки верните пробиотични бактерии и витамин D, можем да подпомогнем ефикасната функционалност на имунната система и намаляването на товара върху нея.
Omni-Biotic Pro-Vi 5 можете да закупите от по-добрите аптеки и онлайн на
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ