8 тайни за езика на тялото
Всички се опитваме да научим освен това за езика на тялото. За страдание, рядко обръщаме внимание на личния си. Корпоративният писател Джеф Хейдън предлага няколко потребни съвета, които ще ви оказват помощ да употребявате езика на тялото си в своя изгода, вместо в своя щета.
1. Властна поза
Според харвардския професор Ейми Къди, в случай че в продължение на две минути заемате властна поза – изправени, с ръце на хълбоците и гордо вдигната глава – ще засилите чувството си за самонадеяност. Опитайте да го извършите преди среща или събитие, на които знаете,че ще се чувствате нервни, несигурни или изплашени. Звучи малко необичайно, само че работи.
2. Енергийни равнища
Представете си, че преди малко сте управлявали значима среща. Сега оценете равнищата на силата си от едно до 10. Повечето хора дават отговор с 8 или 9. За страдание, множеството от останалите, участвали на срещата, ще ви оценят с 3 или 4. Усещането, че сме енергизирани, от време на време се разминава с визиите на другите. Затова идващия път въображаемо завъртете ръчката на силата си с 20 % нагоре. Не забравяйте да показвате ясно своя възторг и пристрастеност.
3. Усмивка в сложните моменти
Мръщенето, гримасите и начумерените вежди изпращат към мозъка ви сигнал, че това, с което се занимавате сега, е мъчно. Ето за какво в кръвта ви се освобождава кортизол, който покачва равнищата на напрежението. Не след дълго сте изнервени и изтощени. За да избегнете това, насилете се да се усмихнете. Ще се учудите какъв резултат ще окаже това върху самочувствието ви. Освен това усмивката понижава и напрежението на близките. Усмихнете ли се, ще се ухилен и други. Кимнете ли, все някой ще кимне в отговор.
4. Като моделите
Ако стоите право против някого, създавате чувството за заплаха и експанзия. Един от методите да снижите това възприятие у събеседника си, е да застанете леко встрани – тъкмо както вършат манекените, когато са изправени пред обектива. Не забравяйте обаче да гледате събеседника си в очите.
