Всички познаваме репликите „Хайде още една хапка“ и „Няма да

Всички познаваме репликите „ Хайде още една хапка “ и „ Няма да станеш от масата, до момента в който не изядеш всичко “ и сме се сблъсквали с компликациите да накараме децата да хапват повече зеленчуци и плодове. Макар тази храна да не е най-любимата на дребосъците, тя е източникът на потребните витамини, които спомагат за растежа и подтикват имунната система.

Преди първия образователен ден всеки родител пробва да поддържа здравето на детето си , тъй че когато се върне в класната стая, да бъде по-устойчиво на всички вируси, които ни бомбардират при всекидневното другарство с доста хора.

Да се показват зеленчуците и плодовете като апетитна храна обаче постоянно се оказва задачата невъзможна, а ключът към триумфа се крие в вярната тактичност, с която да убедите хлапето, че в действителност зелената храна въобще не е толкоз неприятна. Дженифър Андерсън е майка и експерт по здравословното хранене, която споделя препоръките си за ежедневното меню на децата си в Instagram профила си @kids.eat.in.color.

Как тя съумява да набира нужните плодове и зеленчуци в менюто на децата си? Вижте хитрите ѝ трикове в галерията!

Thinkstock