Методът на извадения крак в борбата срещу безсъние
Всички ние сме се сблъсквали с безсънието. И изменнически не можем да заспим, даже да преборим един милион овце. Оказва се, че има елементарно решение на този проблем. Представяме ви един елементарен способ, който бе разказан в New York Magazine.
Всъщност можете да заспите съвсем незабавно – просто би трябвало да извадите единия си крайник отдолу под одеялото. Има си и научно пояснение на цялата тази работа.
Разковничето е в температурата на тялото. По принцип, когато сме по-активни, тя се покачва, а когато сме по-пасивни, се намалява. За да помогнем на организма да заспи, би трябвало да снижим телесната температура.
А краката са превъзходен „ инструмент “ да създадем нужното изстудяване: върху тях няма коса и имат подобаващи съдови структури, които да оказват помощ да разсеят температурата.
Така към този момент знаете по какъв начин да се борите с безсънието: просто извадете крайници си!
