Всички мечтаем да бъдем доволни от живота. Всеки ден се

Всички мечтаем да бъдем удовлетворени от живота. Всеки ден се мъчим да намерим пътя към щастието, както и да се мери и усеща то. Но доста от нас се губят. Защо е толкоз мъчно да забележим лъча на вярата и да се почувстваме радостни?

Проучване на уеб страницата " Планет Грийн "  показа, че нещастните хора споделят някои общи черти и настройки. Всички сме изпитвали доста от тях. Какви са те? Да ги напомним. Например:

1. Те ненавиждат работата си. 

Често прекарвате 8 или повече часа в офиса? Ако ненавиждате работата си, автоматизирано унищожавате своя живот, тъй като най-малко 40 от 168-те часа в една седмица са прекарани в тъга и скука. По-лошото е, че постоянно влачим гнева и омерзението си и у дома, където заразяваме с тях най-близките си същества. Тази верижна реакция се трансформира в обаян кръг на нещастието, от който би трябвало да създадем изпитание да се измъкнем колкото се може по-скоро.

2. Постоянно се тревожат за пари.

Проучвания демонстрират, че благосъстоянието в действителност не ни прави по-щастливи. Излишеството няма резултат върху прочувственото ни благоденствие. Ако можете да плащате сметките си, загърбете паниките – умствената ви настройка ви вкарва в клопката на нещастието.

3. Нямат занимания.

Между щастието и равнището на интензивност има директна връзка. За да се чувствате добре, би трябвало да се движите. Заемете се с йога, планински разходки, плуване, каквото и да е! Щастието е обвързвано и с нещата, които обичаме да вършим, тъй че разберете какви са те и се залавяйте за работа!

4. Разсеяни са.

Според сп. " Сайънс нюз "   " Разсеяният разум постоянно потиска страстите. Разсеяните прекарват съвсем половината от будния си живот в размишления върху какво ли не, единствено не това, което в действителност вършат. Тези мислени драми постоянно ги карат да се усещат зле ". Колкото повече се концентрирате върху действителните си дейности, толкоз по-щастливи ще бъдете. Редица съществени изследвания предлагат медитацията като превъзходен способ за фокусиране на мозъка.

5. Пътуват дълго до работа. 

Дългият път към офиса се отразява на качеството на живота и след известно време може съществено да ни депресира. Колко часа от живота си губите в трамвая или метрото? Това се отразява и на връзките ни. Шведско изследване сподели, че колкото по-дълго пътуват хората до офиса, толкоз повече нараства шансът да се разведат.

6. Мислят, че движимостите ще ги създадат щастливи. 

Нещастните хора непрекъснато се мъчат да запълнят празнотата в себе си с ползване – то може да е на алкохол, храна или покупки. Проблемът е там, че щастието не може да се изконсумира – то се отглежда с вътрешните ни запаси. Удовлетворяването на желанията и пристрастеностите носи единствено кратковременно удовлетворение, след което следва още по-голяма дупка.

7. Самотни са. 

Култивирането на взаимоотношения е значимо както за здравето, по този начин и за щастието ви. И това не значи единствено, че би трябвало да сте положителни комуникатори. За страдание през днешния ден много от нас виждат в преносимия компютър най-хубавия си другар. Женени или сами, вие би трябвало да разберете значимостта на същинското другарство и опазването му, както и на околните връзки със фамилията.

8. Не харесват града, в който живеят. 

Толкова постоянно се усещаме като в капан... Живеем в град, който към този момент не обичаме и не знаем какво да създадем, с цел да ни олекне. Приемете това като късмет да спрете и да се замислите за какво се чувствате по този начин. Проблемът в града ли е, или в самите вас? Вземете вестника и потърсете благоприятни условия на други места, преместете се или най-малко попътувайте. Отдавна към този момент не е годна максимата " Тук съм се родил, тук ще си умра ".