Всички имаме дни, в които настроението ни е потиснато, чувстваме

Всички имаме дни, в които настроението ни е потиснато, усещаме се изтощени или без предпочитание за нищо. Вместо да посягаме към сладки изкушения или кафе, природата ни предлага нежни, само че мощни помощници – билките . Те могат да оказват помощ на организма да се успокои, да покачат равнищата на серотонин и да внесат естетика в мозъка и тялото.
☀️ 1. Жълт кантарион – „ билката на щастието “
Жълтият кантарион е една от най-известните билки при неприятно въодушевление, тревога и лека меланхолия. Той подтиква производството на серотонин – хормона на щастието.
Чай: 1 ч.л. сушен жълт кантарион се залива с 250 мл вряла вода и се запарва 10–15 минути. Пие се 2 пъти на ден, само че не повече от 3 седмици без спиране.
Внимание: Не се предлага при банкет на антидепресанти или противозачатъчни, защото може да понижи резултата им.