Коледата - опасна за здравето! Какви опасности ни дебнат на трапезата?
Всички чакаме коледните празници поради събирането със фамилиите, подаръците, а и не на последно място - изобилните трапези, които поставят завършек на всички диети и ограничавания.
Коледа обаче може да бъде рискова за здравето ни. И тук нямаме поради възможните кавги с родственици.
Оказва се, че по време на празниците можем да приемем до 6000 kcal - над 3 пъти повече от естественото за един ден.
По принцип от едно такова преяждане няма какво толкоз да се случи на нас и тялото ни, само че почивните дни в тази ситуация са много повече. Според диетолозите, в случай че преядем, на идващия ден би трябвало да дадем отмора на организма си.
От празниците най-вече страда черният ни дроб. След празниците е хубаво да създадем къса диета, в която да доминират немазното месо и зеленчуците.
Коледа е " рискова " и поради полуфабрикатите, които слагаме на трапезата си. Те са богати на алергени и разнообразни сулфати, които са изключително нездравословни за астматиците да вземем за пример.
От БАБХ пък приканват да не купуваме храна от нерегламентирани места, тъй като рискуваме да сложим намасата оцветени цитруси.
