Никога не пийте тези напитки на гладно
Всички бързаме от сутринта, с цел да се оправим с всички задания за деня. Това основава същински стрес за цялото тяло. Не инцидентно закуската се счита за най-важното хранене за деня. Тя би трябвало да даде нужната сила на организма за целия ден.
За доста от хората закуската се състои единствено в пиенето на кафе. Това, обаче, ника не е безвредно за здравето.
Когато приказваме за питиета, то съществуват пет от тях, които е извънредно нездравословно да се пият на гладен корем.
1.Доматен сок
Знае се, че сокът от домати не е нездравословен. Напротив, той е богат на калий, който е потребен за сърцето и кръвоносната система, също по този начин и ликопен, който е натурален антиоксидант, кадърен да в профил токсините от тялото и да забави стареенето на клетките, както и да понижи риска от рискови заболявания като рак.
Под въздействието на този сок се усилва производството на стомашна киселина, което от своя страна предизвиква болежка или неприятно храносмилане. Сокът от домат е потребен за организма, единствено в случай че не се пие на гладен корем.
2. Цитрусови сокове
Всеизвестно е, че соковете от цитрусови плодове изобилстват от витамин С, който е извънредно значим за имунната система и е мощен антиоксидант. Тези сокове са доста потребни, само че още веднъж, в случай че не се употребяват на гладно. Те нервират празния корем, предизвикват болежка, киселини и оригване.
Друг минус на тези сокове е съществуването на фруктоза. Тя усилва глюкозата в кръвта. Тялото ни ще би трябвало да я преработи, поради което ще се получи внезапен спад на силата и това ще понижи нашата продуктивност денем.
3.Чай
Чай се пие по целия свят и е антична традиция в някои страни. Той има тонизиращи, стимулиращи метаболизма свойства. Той, обаче, по никакъв начин не е подобаващ за пиянство на гладен корем. Той има диуретични свойства и елементарно може да ви дехидратира. Така се нарушава киселинния баланс на стомаха и предизвиква проблеми с него.
Ако пиете чай на гладно, може да забележите по тялото си отоци. Това е поради загубата и ответната защитна реакция на тялото: задържа се вода в тъканите.
4. Газирани питиета
Тук казусът е захарта в напитките, която претрупва работата на панкреаса и черния дроб, може да аргументи появяването на гъбични болести и унищожава зъбите.
Ако ги консумирате на гладно, стомахът ще се снабдяван с кръв поради въглеродния диоксид в тях, ще се забави храносмилането.
5. Кафе
Кафето не е добра алтернатива на гладно, тъй като освен нервира стомаха, само че и предизвиква отделянето на кортизол, хормона на напрежението.
Високите равнища на кортизол в тялото усилват сърдечния темп, а това може да докара до безпокойствие, под паника офанзиви или трептене на ръцете.
Още от ЛЮБОПИТНО:
За доста от хората закуската се състои единствено в пиенето на кафе. Това, обаче, ника не е безвредно за здравето.
Когато приказваме за питиета, то съществуват пет от тях, които е извънредно нездравословно да се пият на гладен корем.
1.Доматен сок
Знае се, че сокът от домати не е нездравословен. Напротив, той е богат на калий, който е потребен за сърцето и кръвоносната система, също по този начин и ликопен, който е натурален антиоксидант, кадърен да в профил токсините от тялото и да забави стареенето на клетките, както и да понижи риска от рискови заболявания като рак.
Под въздействието на този сок се усилва производството на стомашна киселина, което от своя страна предизвиква болежка или неприятно храносмилане. Сокът от домат е потребен за организма, единствено в случай че не се пие на гладен корем.
2. Цитрусови сокове
Всеизвестно е, че соковете от цитрусови плодове изобилстват от витамин С, който е извънредно значим за имунната система и е мощен антиоксидант. Тези сокове са доста потребни, само че още веднъж, в случай че не се употребяват на гладно. Те нервират празния корем, предизвикват болежка, киселини и оригване.
Друг минус на тези сокове е съществуването на фруктоза. Тя усилва глюкозата в кръвта. Тялото ни ще би трябвало да я преработи, поради което ще се получи внезапен спад на силата и това ще понижи нашата продуктивност денем.
3.Чай
Чай се пие по целия свят и е антична традиция в някои страни. Той има тонизиращи, стимулиращи метаболизма свойства. Той, обаче, по никакъв начин не е подобаващ за пиянство на гладен корем. Той има диуретични свойства и елементарно може да ви дехидратира. Така се нарушава киселинния баланс на стомаха и предизвиква проблеми с него.
Ако пиете чай на гладно, може да забележите по тялото си отоци. Това е поради загубата и ответната защитна реакция на тялото: задържа се вода в тъканите.
4. Газирани питиета
Тук казусът е захарта в напитките, която претрупва работата на панкреаса и черния дроб, може да аргументи появяването на гъбични болести и унищожава зъбите.
Ако ги консумирате на гладно, стомахът ще се снабдяван с кръв поради въглеродния диоксид в тях, ще се забави храносмилането.
5. Кафе
Кафето не е добра алтернатива на гладно, тъй като освен нервира стомаха, само че и предизвиква отделянето на кортизол, хормона на напрежението.
Високите равнища на кортизол в тялото усилват сърдечния темп, а това може да докара до безпокойствие, под паника офанзиви или трептене на ръцете.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ