Всеки трети българин страда от този синдром. С първата седмица

Всеки трети българин страда от този синдром. С първата седмица на септември за мнозина идва не единствено краят на ваканцията, само че и началото на познатия работен стрес.
Този сложен преход от безгрижието към рутината въодушеви един диджей да го трансформира в шлагер в TikTok,а психолози удостоверяват, че явлението е изцяло действително и засяга всеки трети българин.То носи името „ следваканционен синдром “.Всичко стартира, когато DJ Емо Митев чува британска ария по тематиката и взема решение, че е редно тя да има и български вид.„ Малко я побългарих, на места някоя дума замених и я качих в интернет “,коментира той. За броени седмици парчето става хит, тъй като улавя страстта, позната на хиляди завръщащи се от отпуск.Емо споделя, че се е въодушевил да я сътвори, с цел да разведри отпускарите,които се сблъскват с мрачната офис действителност. „ Изведнъж отиваш, всички са намусени, вършат ти проблеми, не им се работи и целият този преход от отмора към работа е доста сложен “, изяснява той пред .Оказва се, че тези страсти имат своето професионално пояснение.Според психотерапевта Детелина Стаменова, „ следваканционният синдром “ е положение, което може да продължи от една-две седмици до цялостен месец.Тя отбелязва, че то се ускорява и от обществените мрежи,където „ нашите другари споделят фотоси какъв брой им е хубаво сега “. Самият Емо с усмивка прибавя, че на него му лишава „ почти 12 месеца да се климатизира “.Симптомите на този постваканционен стрес не са за подценяване –те включват главоболие, проблеми с концентрацията и липса на работливост. За да не изпадаме в такова положение, психотерапевтите поучават да си осигурим „ отмора след почивката “. „ Да не е от почивката в работата, а да има интервал на нагласяне, да си повървя по улицата, да си видя приятелите, да имам малко време за себе си “, предлага Детелина Стаменова.Друг потребен съвет е да пренесем парченце от ваканцията вкъщи,за да задържим лятото по-дълго. „ Може да бъде някакъв мирис, с който сме се срещнали, може да е свещ “, дава образец тя.Според Стаменова друг проблем е, че българите постоянно не умеят да си почиват същински.Вместо да релаксират, мнозина се хвърлят в домакинска или ремонтна работа.„ Една майка, която непрестанно чисти, или татко, който непрекъснато оправя огради, не си седи у дома “, споделя тя. Според нея, този модел е обвързван с националната мъдрост: „ И фамозното ‘за бясно работи, за бясно не стой’ ни дава една карта, с която се движим през живота си “. Тя акцентира, че грижата за себе си е основна: „ Да се грижиш за себе си не е единствено да се храниш със здравословна храна,но и да си даваш отмора “.Въпреки че по данни на експерти всеки трети работещ у нас минава през този синдром, Емо Митев споделя, че е намерил своя баланс. „ Ако би трябвало да бъда почтен, едно от най-хубавите неща, които са ми се случвали, е работата, която имам.Много ми беше мъчно да се установя “,признава той. Затова и неговото обръщение към всички е ясно: „ Пожелавам на всички хора да си намерят работа, която им харесва, да се преборят за нея и да бъдат щастливи “.