8 неща, свързани с хигиената, които най-вероятно правите грешно
Всеки си има своите хигиенични привички, които следва от ранна възраст. Може да се окаже обаче, че нещата, които вършим всекидневно с тялото си, освен че не са потребни, само че са и нездравословни.
Следните 8 навика е наложително да измененията:
1. Да носите превръзка по през целия ден.
Превръзката би трябвало да се сменя, тъй като задържа микроби във влажната среда. Най-много на 4 часа ежедневните превръзки би трябвало да се сменят, а в случай че става дума за менструална превръзка – на всеки 2 часа. Същото се отнася и за тампон. Ако ползвате менструални чашки, би трябвало да ги сменяте на 4 до 6 часа.
2. Да ползвате клечки за уши или остри предмети за разчистване на ухото.
Не почиствайте ушите си с нищо по-малко от върха на пръста ви. Специалистите не предлагат да почиствате ушите си и с клечки, тъй като могат да ви докарат някоя зараза.
3. Не търкайте кожата си всеки ден с гъби и ексфолианти.
На всеки 6 седмици мъртвите кафези на кожата се заменят с нови. Не търкайте тялото си с гъба всеки ден, тъй като по този начин вредите на кожата си. Използвайте гъба най-много 2 пъти седмично.
4. Да сменяте стелките на обувките си по-малко от един път годишно.
Специалистите предлагат да сменяте стелките си на 6 до 12 месеца, само че постоянно. На първо място, старите стелки към този момент не оказват помощ на ходилото ви. На второ място, стартират да миришат и да развъждат бактерии. По същата причина не е целесъобразно също да носите обувки без чорапи.
