Как да предотвратим ранното побеляване
Всеки от нас постоянно желае да наподобява млад и хубав, забавяйки стареенето допустимо най -дълго. Стареенето не е обвързвано единствено с бръчките, само че и със сивата коса. Ако първите бели косми стартират да се появяват след 40 и по-близо до 50, това е безусловно обикновено, само че в случай че започнете да ги забелязвате на двадесет или тридесет, това може да провокира потрес и да провокира безпокойствие.
Има разнообразни фактори, които предизвикват преждевременна побеляла коса, като несъразмерен стрес, неприятна диета, липса на сън и така нататък Ако желаете да предотвратите появяването на сива коса прекомерно рано, би трябвало да следвате 5-те съвета по-долу.
1. ИЗПОЛЗВАЙТЕ КОКОСОВО МАСЛО
Кокосовото масло може да се употребява по доста аргументи - то е положително растително масло, овлажнител за кожата и артикул, който работи отлично за косата. Редовното използване на кокосово масло ще поддържа косата ви хидратирана и обогатена с лауринова киселина, която от своя страна омекотява, укрепва нишките и ги доставя с антиоксиданти, с цел да забави появяването на сива коса за дълго време.
2. ИЗБЯГВАЙТЕ СТРЕСА
Стресът може да аргументи безчет здравословни проблеми, в това число диабет и инсулт, и кожни проблеми като акне и бръчки. И стресът не стопира, а непрекъснатото му прекарване също води до преждевременна побеляла коса. Поради тази причина облекчаването на напрежението е доста значимо. Отделете време за себе си, отпуснете се, посетете спа центрове, кина, обичаните си заведения за хранене, пазарувайте, слушайте музика, уговорете среща с другари, направете всичко, което може да ви направи щастливи, и тогава не е нужно да се притеснявате за сивата коса.
3. ИЗБЯГВАЙТЕ ПУШЕНЕТО
Сигурно сте чували доста пъти, че тютюнопушенето може да аргументи съществени здравословни проблеми, само че може да не сте осъзнали, че то предизвиква и съществени отрицателни резултати върху косата, което в последна сметка води до ранно посивяване. Така че, в случай че желаете да изглеждате млади, красиви и без сива коса, неотложно спрете да пушите.
4. НЕПРЕКЪСНАТО ОВЛАЖНЯВАЙТЕ КОСАТА СИ
Ако желаете вашата корона на славата постоянно да наподобява красива, тогава би трябвало да увеличите приема на вода и да намалите количеството алкохол и кофеин. Водата освен поддържа кожата чиста и здрава, само че също по този начин поддържа косата хидратирана и оказва помощ за попречване на ранно посивяване и косопад. Ако липсва хидратация и влага, питателните субстанции няма да доближат до космените фоликули, което води до побеляване и косопад. Така че, не забравяйте да пиете 8-10 чаши вода всеки ден.
5. ПОВЕЧЕ МЕД
Известно е, че орехите оказват помощ да се избегне побелялата коса, защото са богати на мед, което може да помогне за производството на меланин, пигмента, който придава на косата истинския цвят. Можете постоянно да приемате мултивитамини, защото съвсем всички те съдържат мед. Има и опция да включите в диетата си богати на мед храни: спанак, фасул лима, ряпа и множеството месни съставки. Бадемите, къпините, наровете и ананасите също съдържат мед.
Има разнообразни фактори, които предизвикват преждевременна побеляла коса, като несъразмерен стрес, неприятна диета, липса на сън и така нататък Ако желаете да предотвратите появяването на сива коса прекомерно рано, би трябвало да следвате 5-те съвета по-долу.
1. ИЗПОЛЗВАЙТЕ КОКОСОВО МАСЛО
Кокосовото масло може да се употребява по доста аргументи - то е положително растително масло, овлажнител за кожата и артикул, който работи отлично за косата. Редовното използване на кокосово масло ще поддържа косата ви хидратирана и обогатена с лауринова киселина, която от своя страна омекотява, укрепва нишките и ги доставя с антиоксиданти, с цел да забави появяването на сива коса за дълго време.
2. ИЗБЯГВАЙТЕ СТРЕСА
Стресът може да аргументи безчет здравословни проблеми, в това число диабет и инсулт, и кожни проблеми като акне и бръчки. И стресът не стопира, а непрекъснатото му прекарване също води до преждевременна побеляла коса. Поради тази причина облекчаването на напрежението е доста значимо. Отделете време за себе си, отпуснете се, посетете спа центрове, кина, обичаните си заведения за хранене, пазарувайте, слушайте музика, уговорете среща с другари, направете всичко, което може да ви направи щастливи, и тогава не е нужно да се притеснявате за сивата коса.
3. ИЗБЯГВАЙТЕ ПУШЕНЕТО
Сигурно сте чували доста пъти, че тютюнопушенето може да аргументи съществени здравословни проблеми, само че може да не сте осъзнали, че то предизвиква и съществени отрицателни резултати върху косата, което в последна сметка води до ранно посивяване. Така че, в случай че желаете да изглеждате млади, красиви и без сива коса, неотложно спрете да пушите.
4. НЕПРЕКЪСНАТО ОВЛАЖНЯВАЙТЕ КОСАТА СИ
Ако желаете вашата корона на славата постоянно да наподобява красива, тогава би трябвало да увеличите приема на вода и да намалите количеството алкохол и кофеин. Водата освен поддържа кожата чиста и здрава, само че също по този начин поддържа косата хидратирана и оказва помощ за попречване на ранно посивяване и косопад. Ако липсва хидратация и влага, питателните субстанции няма да доближат до космените фоликули, което води до побеляване и косопад. Така че, не забравяйте да пиете 8-10 чаши вода всеки ден.
5. ПОВЕЧЕ МЕД
Известно е, че орехите оказват помощ да се избегне побелялата коса, защото са богати на мед, което може да помогне за производството на меланин, пигмента, който придава на косата истинския цвят. Можете постоянно да приемате мултивитамини, защото съвсем всички те съдържат мед. Има и опция да включите в диетата си богати на мед храни: спанак, фасул лима, ряпа и множеството месни съставки. Бадемите, къпините, наровете и ананасите също съдържат мед.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ