Храни, които благоприятстват детоксикацията
Всеки от нас желае да се радва на пълноценно здраве и да усили виталните сили на организма си. За това е нужно да бъдат подкрепени естествените функционалности на тялото, посредством филтриране или детоксикация.
Често потреблението на огромни количества тежки, рафинирани, комплицирани и модифицирани храни, води до струпване на доста отрови в организма. Това попречва естественото действие на жлезите и органите, и като разследване води до появяването на разнообразни признаци за болестни положения.
Има няколко типа стратегии за детоксикация.
В взаимозависимост от мечтаната степен на филтриране могат да бъдат употребявани разнообразни храни, които благоприятстват детоксикацията.
Плодовете и зеленчуците са най-благоприятни, потребни и мощни пречистващи храни. Те освен детоксикират, само че и възвръщат организма. Плодовете и зеленчуците могат да бъдат употребявани както цели, по този начин и приготвени на сок.
Соколечението е мощно детоксикиращо средство . Може да бъде извършено посредством консумация единствено на плодови сокове или да бъде комбинирано и със зеленчукови сокове. Най-силни пречистващи плодове са гроздето, черешите, динята, ябълките, портокалите, лимонът и грейпфрутът.
Може да бъде практикувано моно плодо разтоварване, което се състои от 1 тип плод или периодично повтаряне на плодове през избран интервал от време денем.
Към плодовите сокове мoгат да бъдат включени и зеленчукови сокове , както и разнообразни комбинации: сред разнообразни плодове, сред зеленчуци, сред плодове и зеленчуци. Такива комбинации са: моркови и зеле, моркови и алено цвекло, моркови и ябълки, ябълки и алено цвекло, ябълки и зеленолистни. Когато се организира соково разтоварване, е целесъобразно да се одобряват сокове най-малко на всеки 2 часа и да се употребяват от 300 до 800 мл. на банкет.
Цели плодове . Друг разтоварващ способ е плодово чаената диета (разтоварване по метода на извeстната българска природолечителка Лидия Ковачева). Тук се редуват по 1 тип плод през 4 часа, като сред тях се пие билков чай с минимални количества мед. В някои случаи е целесъобразно, чаят да бъде без мед. Добре е да се употребяват сезонни плодове. Препоръчителни разтоварвания са: единствено на череши, на грозде, на ябълки. Всеки плод, от горе изброените, ще пречисти и даде на организма друг резултат.
Черешите пречистват кръвта.
Гроздето е извънредно потребно при ракови болести.
Ябълките алкализират бързо тялото и подкрепят функционалностите на сърцето.
Лимоновият сок извежда пикочната киселина от организма и лекува необятен брой хронични болести. Помага при подагра и ревматизъм.
Сокът от моркови и зеле извежда неприятния холестерол от организма, възстановява мастната обмяна.
Сокът от ябълки и алено цвекло подкрепя пълноценното действие на черния дроб.
Сокът от ябълки и зеленолистни възвръща нашите тъкани.
Ако желаете да пречистите тялото си по-плавно , можете към соковете и плодовете да добавите и разнообразни зеленчуци във тип на салати. Най-подходящи са сезонните и пресни зеленчуци. Благоприятни комбинации са:
- зелена салата с краставица, домат, чушка и репички
- моркови и зеле
- моркови и алено цвекло
- домати и краставици.
За по-слабите организми се предлага прибавянето на разнообразни типове кълнове и изкиснати семена като люцерна, китайско бобче, рукола и броколи, сусамово, слъчногледово, тиквено и конопено семе.
За да подпомогнете детоксикацията на организма, която е най-силна заран , е целесъобразно в този интервал, да приемате огромно количество топла вода. След това можете да консумирате сок от 1 тип сезонен плод. Така ще улесните и ще подпомогнете детоксикиращия резултат.
Инфо: https://vitarama.bg
