Всеки иска да изглежда добре, но не всеки устисква ден

Всеки желае да наподобява добре, само че не всеки устисква ден след ден да минава през строгия режим за съвършено тяло. Теа Минкова обаче го прави. Вероятността и вие, като нас, да сте попадали на нейни фотоси в Instagram не е по никакъв начин дребна, тъй като в обществената мрежа тя има над 20 000 почитатели.

Ако към момента не се сещате за коя Теа приказваме, даваме джокер - тя е приятелката на артиста Наум Шопов. А когато двама души са в дългогодишни интимни връзки, няма по какъв начин и тя, също като половинката си, да не прекарва много време във фитнеса.

Вижте тази обява в Instagram.
Публикация, споделена от Tea (@teaminkova) на Юли 31, 2018 в 9:18 PDT

Конкретното изражение в цифри при Теа е от три до пет пъти в седмицата, като една подготовка ѝ лишава към час. Храни се и по пет пъти дневно. И в случай че това можехме (донякъде) да го предположим, то нямаше по какъв начин да знаем, че сега Теа учи две магистратури по едно и също време: Финанси и банково дело и Управление на Европейски планове. " И двете в Софийски университет. "

Всичко това ни звучи като много претрупан график, само че тя има своята загадка за оправянето с всяка една от дилемите в всекидневието си. " Ако са подредени в верен ред, е елементарно. "

Вижте тази обява в Instagram.
Публикация, споделена от Tea (@teaminkova) на Авг 12, 2018 в 11:22 PDT

Връщаме се на тренировките, където Теа най-сериозно натъртва на " крайници и " дупе ".

" В последно време стана толкоз съвременно, че в обществените мрежи могат да се видят най-вече видеа с извършения за тези елементи на тялото, което пък разрешава всяка подготовка да се разграничава от предходната. "

По отношение на храната дните ѝ не се разграничават толкоз един от различен. При петте ѝ хранения дневно, закуската и обядът са най-обилни. " През останалото време просто " снаквам ". "

Вижте тази обява в Instagram.
Публикация, споделена от Tea (@teaminkova) на Сеп 15, 2018 в 10:49 PDT

Двамата с Наум Шопов подготвят храната си сами. Това упражнение им лишава 30-40 минути вечер, когато готвят всичко за идващия ден. Ако пък отворим пазарските им чанти, в тях най-голямо ще бъде количеството на зеленчуците. " Изградили сме си го като табиет и се купуват съвсем всички вероятни зеленчуци на пазара + месо. "

Не пропущат и опция да упражняват дружно, като Теа споделя, че рядко е в залата без Наум. Него тя дефинира и като своята мотивация. " Толкова е сериозен, предан и пореден в това, което прави, че няма по какъв начин да не се заразя най-малко малко от него. " И на закуска прави протеинови палачинки.

Вижте тази обява в Instagram.
Публикация, споделена от Tea (@teaminkova) на Окт 5, 2018 в 9:01 PDT

Колко време отделяте на обществените мрежи?
Не бих споделила, че съм от хората, които са непрекъснато с телефон в ръка. Времето, в което похапвам или върша кардио, е заделено и за обществените мрежи.

Всеки, който е попадал на профила ви, е видял, че пътувате много. Тренирате ли, когато сте на отмора?
Интересното е, че всякога с Наум си споделяме, че няма да упражняваме по време на отмора, само че още на първия ден имаме потребност от оживление. През лятото, когато сме на море, плуваме минимум по час дневно.

Кой е обичаният ви хаштаг за фотоси от фитнеса?
В последно време май употребявам #позимози. Като цяло, фотосите във фитнеса са постоянно много неестествени.