Какви храни трябва да избягват мъжете над 40
Всеки има обичани храни и неща, които обича да похапва. С напредването на годините обаче някои от тях би трябвало да бъдат понижени или въобще спрени.
Ето по кое време мъжете са най-плодовити
Не сме сюрпризирани...
От Eat This, Not That! са създали много дълъг лист с храните, които мъжете над 40 години би трябвало да заобикалят. Сега обаче ще обърнем внимание единствено на някои от тях.
Маргарин
Може да е добър метод, с цел да намажем филията си, само че не е доста здравословен. Маргаринът съдържа наситени мазнини, които се отсрочват в артериите и ги запушват. Като много по-добър и здравословен сурогат можем да използваме масло или първокачествен зехтин.
Изкуствени подсладители
Изкуствените подсладители може да са с ниско наличие на калории, само че пък могат да покачат потребността ни от банкет на захар. Някои от тези изкуствени подсладители като аспартам и сукралоза пък е доста евентуално да доведат до диабет, здравословни проблеми и повишаване на тежестта.
Защо мъжете би трябвало да карат колело
Не че дамите не би трябвало
Ако въпреки всичко не можем да пием кафето или чая си без подсладител, добър сурогат на захарта са медът и кленовият сироп.
Изкуствени оцветители
Те най-често се употребяват за украсата на торти и най-различни типове сладки, с цел да наподобяват по-ефектни и красиви. Според уеб страницата, би трябвало да бъдат избягвани, тъй като могат да бъдат нездравословни за здравето, порадии съществуването на субстанции, които могат да причинят рак.
Кога здравословното хранене се трансформира в болест
Що е то орторексия
Ако желаеме цвят в нашите десерти или ястия, е най-добре да се обърнем към цвеклото, аления пипер и други.
Мъфини
Мъфините са доста вкусни, само че мъжете над 40 години е добре да ги заобикалят. Причината е, че те съдържат доста захар и мазнини, които пък няма да се отразят по никакъв начин добре на фигурата.
Китайска храна
Тя е доста добър и елементарен метод да запълним вечерята, изключително след под напрежение ден в офиса. Хубаво е да бъде лимитирана обаче, тъй като съдържа захар и натрий. Това може да докара до главоболие, зачервяване и болежка в гърдите да вземем за пример.
Ето по кое време мъжете са най-плодовити
Не сме сюрпризирани...
От Eat This, Not That! са създали много дълъг лист с храните, които мъжете над 40 години би трябвало да заобикалят. Сега обаче ще обърнем внимание единствено на някои от тях.
Маргарин
Може да е добър метод, с цел да намажем филията си, само че не е доста здравословен. Маргаринът съдържа наситени мазнини, които се отсрочват в артериите и ги запушват. Като много по-добър и здравословен сурогат можем да използваме масло или първокачествен зехтин.
Изкуствени подсладители
Изкуствените подсладители може да са с ниско наличие на калории, само че пък могат да покачат потребността ни от банкет на захар. Някои от тези изкуствени подсладители като аспартам и сукралоза пък е доста евентуално да доведат до диабет, здравословни проблеми и повишаване на тежестта.
Защо мъжете би трябвало да карат колело
Не че дамите не би трябвало
Ако въпреки всичко не можем да пием кафето или чая си без подсладител, добър сурогат на захарта са медът и кленовият сироп.
Изкуствени оцветители
Те най-често се употребяват за украсата на торти и най-различни типове сладки, с цел да наподобяват по-ефектни и красиви. Според уеб страницата, би трябвало да бъдат избягвани, тъй като могат да бъдат нездравословни за здравето, порадии съществуването на субстанции, които могат да причинят рак.
Кога здравословното хранене се трансформира в болест
Що е то орторексия
Ако желаеме цвят в нашите десерти или ястия, е най-добре да се обърнем към цвеклото, аления пипер и други.
Мъфини
Мъфините са доста вкусни, само че мъжете над 40 години е добре да ги заобикалят. Причината е, че те съдържат доста захар и мазнини, които пък няма да се отразят по никакъв начин добре на фигурата.
Китайска храна
Тя е доста добър и елементарен метод да запълним вечерята, изключително след под напрежение ден в офиса. Хубаво е да бъде лимитирана обаче, тъй като съдържа захар и натрий. Това може да докара до главоболие, зачервяване и болежка в гърдите да вземем за пример.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ