Предимствата на сушените ябълки, за които не знаем
Всеки един от нас е наясно с това, че с помощта на плодовете имаме опция да си набавим скъпи витамини и минерали, от които тялото ни се нуждае, с цел да действа вярно. За страдание обаче огромна част от плодовите изкушения не се оферират целогодишно. Те обаче си имат опция и това са сушените плодове.
Малцина се замислят за изгодите от сушените ябълки, а би трябвало. Те освен, че не отстъпват като вкусови качества на пресните плодове, само че и са богати на потребни субстанции.
Кексът с ябълки, който БАБА подготвя от край време
По-вкусно от домашните печива няма. Напоследък хората разполагат с все по-малко свободно време за изработката на ароматни кексове и всяка...
Ако всеки ден похапвате по половин чаша сушени ябълки, вие ще поднесете на тялото си близо 3-4 грама фибри, което е 20 % от дневната потребност.
Именно тези диетични фибри ни карат да се усещаме сити и с тях контролираме равнищата на кръвната си захар. Освен всичко останало спомагат и за почистването на токсините от тялото.
Какви са главните преимущества на сушените ябълки, за които не знаем?
Сушените ябълки са богати на витамини от групата В. В тях се съдържа почти 3% от нужния дневен банкет на пантотенова киселина, която в действителност дава отговор за превръщането на храната в сила.
Много от експертите биха ви посъветвали да похапвате постоянно сушени ябълки, в случай че желаете да подобрите клетъчното си здраве. Защо обаче е по този начин, занапред следва да разберете.
Чай от ябълки!? И защо е потребен?
Ябълката е един от най-здравословните, публикувани и налични плодове по нашите географски ширини. Може да помогне да се отървете от...
В сушените плодове се съдържат антиоксиданти, а те се борят сполучливо със свободните радикали. Чрез полифенолите повредените кафези биват сполучливо регенерирани.
Разбира се, това напълно не са единствените изгоди, които човек може да извлече от потреблението на сушени ябълки. С тях можем да увеличим и приема на минерали в тялото си. Те са богати на калий, натрий, желязо и други.
Освен всичко изброено досега, сушените ябълки спомагат и за контролиране равнищата на неприятния холестерол.
Ако имате известни проблеми с жлъчката, също е целесъобразно да си похапвате тази потребна храна. Тя има позитивно влияние при секрецията на жлъчни сокове.
Не забравяйте за потреблението на сушени ябълки, тъй като те са доста скъпа храна!
Още от ЗДРАВЕ:
Малцина се замислят за изгодите от сушените ябълки, а би трябвало. Те освен, че не отстъпват като вкусови качества на пресните плодове, само че и са богати на потребни субстанции.
Кексът с ябълки, който БАБА подготвя от край време
По-вкусно от домашните печива няма. Напоследък хората разполагат с все по-малко свободно време за изработката на ароматни кексове и всяка...
Ако всеки ден похапвате по половин чаша сушени ябълки, вие ще поднесете на тялото си близо 3-4 грама фибри, което е 20 % от дневната потребност.
Именно тези диетични фибри ни карат да се усещаме сити и с тях контролираме равнищата на кръвната си захар. Освен всичко останало спомагат и за почистването на токсините от тялото.
Какви са главните преимущества на сушените ябълки, за които не знаем?
Сушените ябълки са богати на витамини от групата В. В тях се съдържа почти 3% от нужния дневен банкет на пантотенова киселина, която в действителност дава отговор за превръщането на храната в сила.
Много от експертите биха ви посъветвали да похапвате постоянно сушени ябълки, в случай че желаете да подобрите клетъчното си здраве. Защо обаче е по този начин, занапред следва да разберете.
Чай от ябълки!? И защо е потребен?
Ябълката е един от най-здравословните, публикувани и налични плодове по нашите географски ширини. Може да помогне да се отървете от...
В сушените плодове се съдържат антиоксиданти, а те се борят сполучливо със свободните радикали. Чрез полифенолите повредените кафези биват сполучливо регенерирани.
Разбира се, това напълно не са единствените изгоди, които човек може да извлече от потреблението на сушени ябълки. С тях можем да увеличим и приема на минерали в тялото си. Те са богати на калий, натрий, желязо и други.
Освен всичко изброено досега, сушените ябълки спомагат и за контролиране равнищата на неприятния холестерол.
Ако имате известни проблеми с жлъчката, също е целесъобразно да си похапвате тази потребна храна. Тя има позитивно влияние при секрецията на жлъчни сокове.
Не забравяйте за потреблението на сушени ябълки, тъй като те са доста скъпа храна!
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ