Всеки човек има своя любима и най-удобна поза за сън.

Всеки човек има своя обичана и най-удобна поза за сън. Един обича да спи по тил, различен - на една страна, а трети е фен на спането по стомах.

Оказва се обаче, че последната от изброените пози се смята за много нездравословна, защото може да аргументи някои здравословни проблеми, написа ИА Фокус.

1. Има огромен напън върху вътрешните органи

Когато спите по стомах, телесното ви тегло оказва прекомерно огромен напън върху вътрешните ви органи, по-специално върху органите на пикочно-половата система. Това води до нарушавания в работата им.

2. Рискувате да си докарате проблеми с гръбначния дирек

По време на съня по стомах, шията е в ненормално състояние заради обърнатата позиция на главата. По този метод шийните мускули не могат да се провиснал и да си починат, а натоварването върху тях единствено нараства. С течение на времето всичко това може да се трансформира в непрекъсната болежка.

3. Влошаване на положението на кожата

Сънят на корема е една от аргументите за появяването на бръчки към очите, назолабиални гънки и отичане на лицето. Това се дължи на дисторция на кожата на лицето и шията.

4. Създавате напрежение в гърдите си

Позата за спане по стомах не разрешава на дробовете ви да работят с цялостна мощ. Тялото стартира да изпитва дефицит на О2, което от своя страна води до по-интензивна работа на сърцето, тъй като би трябвало интензивно да изпомпва кръвта. В резултат на това сърдечната периодичност се покачва и сърдечно-съдовата система не се отпуска за секунда, написа zdrave.to.