Времето, когато си взимаме душ, обикновено зависи от нашите лични

Времето, когато си взимаме душ, нормално зависи от нашите персонални желания, само че проучвания са посочили, че къпането заран или вечер има общо с това какви сме и по какъв начин ни работи водата. Разберете по кое време е най-добре да се къпете по отношение на желанията си. Сутрешни: 1. Трудно се събуждате заран Сутрешните душове нормално ви оказват помощ да се разсъните. Експерти по съня означават, че ви работи като тревога и по този метод ви ободрява. Нощните душове въпреки това ще ви държат по-дълго време будни, което е проблем, в случай че страдате от инсомния. 2. Тренирате заран Ако упражнявате заран, което фитнес треньорите предлагат, би трябвало по-късно да се изкъпете. Вие сте човек, който има потребност от в допълнение оживление заран, с цел да се почувствате тонизирани, а душът по-късно добавя това. 3. Трябва да бъдете изобретателни на работа Сутрешният душ е съвършеното време, в случай че желаете да стимулирате творчеството си. Шели Карсон от университета Харвард споделя, че това психолозите назовават " инкубационен интервал " - времето, когато ви щраква лампичката. Тя споделя, че утринният душ разрешава на хората по-лесно да влязат в този " инкубационен интервал ". 4. Имате потребност от медитация Сутрешният душ ви предлага умерено време, когато може да медитирате или да се молите. Дори има цяла световна мрежа, учредена, с цел да окуражава хората да се молят, до момента в който се къпят заран. Вечерни: 1. Имате проблеми със заспиването Специалистите по сън споделят, че прекарваме съвсем 1/3 от целия си живот, спейки, което разбираемо се случва в леглото. За някой хора вечерният душ е най-хубавото решение против инсомния, защото ги успокоява и приготвя цялото им тяло за сън. Освен това, когато се къпете вечер, ще сте по-чисти, което значи, че по-рядко ще би трябвало да сменяте чаршафите. 2. Искате по-хубава кожа Ако имате кожен проблем като екзема, топлият вечерен душ, който е последван от нанасянето на лосион е идеално решение да се почувствате по-добре. Докато горещият душ успокоява тялото, той доста бързо изсушава кожата. Затова използвайте хладка вода и не се къпете повече от 5 минути. 3. Искате да се отървете от алергиите Ако страдате от алергии, е най-добре да се къпете вечер и да измиете невидимите алергени от косата и кожата си с топла вода. Пулмологът Паул Енрайт предлага също да извършите пречистване на носа със солена вода под душа преди лягане, с цел да облекчите алергията.