Силната жена: Как да изградите хармонична връзка, ако сте свикнали да контролирате всичко
Време е да разберете по какъв начин да постигнете баланс сред контрола и удоволствието.
Свикнали ли сте да държите всичко под надзор? Животът ви е безконечен лист от задания и отговорности, за които никой различен с изключение на вас не е виновен? Какво остава за връзките. В последна сметка, колкото повече надзор, толкоз по-малко доверие, разпределяне, деликатност и пристрастеност.
Решение обаче има за всичко. Психолозите описват по какъв начин да бъдеш в щастлива връзка в случай че си контролираща и прекомерно мощна жена.
Защо контролът унищожава взаимоотношенията?
Първо ще се спрем на това по какъв начин контролът унищожава взаимоотношенията. Когато една жена се стреми да управлява всичко към себе си, тя изразходва силата си за терзания, инспекции и съмнения. А резултатът - непрекъснато напрежение, отмалялост, неспокойствие и съмнение към колегата и себе си. Когато не се доверявате на мъж, даже и в дребни неща, тогава няма място за релакс, пристрастеност, лекост и успокоение.
Хиперконтролът е освен проблем с доверието в другите, само че и липса на религия в себе си, в живота, в пространството и света. Все отново контролът е метод да се защитиш от незнайното, само че е заблуда. Светът е доста по-широк от нашите опити да го управляваме. Защото в последна сметка това постоянно си остават самоо опити. Единственото, което можем да направляваме са нишетереакции и усещания на околния свят.
Но по какъв начин можете да измененията това?
Първа стъпка: научете се да усещате тялото си
Ключът към освобождението от надзор е да се свържете още веднъж с тялото си. Съвременната сполучлива жена е привикнала да „ мисли с главата си “, да проучва, прави оценка, да прави проекти и да отмята задания. Но постоянно не помни да усеща. Функция, която е дадена с цялостния набор от запаси за това на дамите.
Ето един елементарен тест: Поставете ръката си на диафрагмата и се запитайте: „ Как се усещам сега? “ Отговорът може да ви изненада. Стомахът, сърцето, дишането - това са " точките ", които алармират за напрежение, преди да го осъзнаете с мозъка си.
Научете се да се доверявате на тялото си. Това може да стане посредством дихателни практики, медитация, както и посредством йога, чигонг и свободно гмуркане. В края на краищата, единствено отпуснато, тонизирано тяло може да почувства пълнотата на живота, а не да се бори с него.
Премахнете сюжетите „ на майка “ и „ на баба “ в главата си.
Колко пъти сте чували като дете: „ Не можеш да се довериш на мъжете “, „ Ако искаш да направиш нещо добре, направи го самичък “? Тези стратегии образуват ризница за надзор, през която лекотата и доверието просто не пробиват. За да се откажете от непознатите филми в главата си, би трябвало да осъзнаете: къде, от кого и по какъв начин това държание е станало ваше лично. Правилно подбраната психотерапия, дихателната работа и телесните практики работят много бързо и дейно. Не е нужно да живееш ориста на някой различен. Имаш право на личен живот, лични правила и да звучиш като същинската си същина.
Изграждане на доверие: От боязън към партньорство
Недоверието към индивида постоянно се корени в недоверието към себе си и света. Контролирайки брачна половинка, децата си, процесите са разнообразни - надълбоко в душата си се пробвате да контролирате Бог, пробвайки се да управлявате освен своята орис, само че и тази на другите.
Често желанието за надзор идва от детски боязън на дамата да бъде сама и нежелана. Или боязън от отхвъреляне и занемаряване.
Чрез работата с вътрешното дете тя е изцяло способна да освободи това напрежение от тялото и несъзнателната памет. В резултат на това тя ще се научи да се доверява на колегата си и да му разрешава да покаже своята мъжка мощ. Връзката ще се задълбочи, когато тревогата й намалее и тялото й стартира да се лекува от хронични болести породени точно от тази фикс идея за надзор.
Баланс сред мъжко и женско начало в себе си
Във всеки от нас живеят два правилото: интензивният Анимус (мъжки) и меката Анима (женски). Когато сме в естетика, всеки от тях се демонстрира във времето.
На работа можете да бъдете „ императрица “ – уверена, стратегически, решителна. Но вкъщи е значимо да превключите: позволете си да бъдете мека, нежна и даже безпомощна, колкото и плашещо да ви звучи.
Не е въпрос на уязвимост, а на способността да се отпуснете. Когато пуснете контрола, тялото ви се отпуска и мозъкът ви се освобождава да бъдете изобретателни и игриви.
Живейте с вътрешен глас и сензитивност
Всяка жена има интуитивна мощ. Проблемът е, че постоянно я потискаме в устрема си да се харесаме на обществените стандарти. Но по какъв начин да развием чувствителността си?
Отговорът още веднъж е да се вслушвате в тялото си. Дайте си малко време за отмора. Доверете се на първите си чувства, не ги заглушавайте с логичност. Практикувайте медитация и дихателни практики.
Какво дава всичко това?
Когато действате от интуицията, решенията се вземат по-лесно и по-бързо, всичко се случва за вашето развиване на драго сърце, а стресът и тревогата изчезват.
Мека мощ: Как да стартираме?
Осъзнайте своите задействащи механизми. Когато почувствате предпочитание да контролирате всичко, спрете. Попитайте се: „ От какво се опасявам? “
Делегирайте. Започнете с дребните неща: позволете на брачна половинка си самичък да избере маршрута за разходка или да купи хранителни артикули без вашия лист. А в случай че обърка нещо или не го направи каквто вие желаете, не бързайте да го засипвате с рецензии и обиди. Търсете мекия и женски метод, като му благодарите за помощта и го похвалете какъв брой добре се е справил. Все оак вие сте напълно обособени хора и никой не може да свърши нещо тъкмо като вас. Това надалеч не значи обаче, че е методът на другия чоявек е неверен или незапознат. Всеки прави толкоз, колкото може от своята вероятност за нещата.
Практикувайте доверие!
То не е уязвимост, а мощ, която връща насладата във връзката. Започнете от дребните неща и тренирайте себе си да пускате рецензията, контрола и напрежението, когато оставите нещата на половинката си или на децата. По този метод и те ще се усещат скъпи и потребни за вас.
И на последно място, само че надалеч не и по значимост: Работете със себе си!
Практиките в психотерапията, дишането и осъзнатостта ще ви оказват помощ да се освободите от остарялото и да извършите път на новото. Хармоничните взаимоотношения се построяват не върху контрола, а върху доверието и способността да чувствате. Когато се освободите от паниката и напрежението, ставате по-силни - само че тази мека мощ идва от вътрешната страна, а не посредством битка.
Свикнали ли сте да държите всичко под надзор? Животът ви е безконечен лист от задания и отговорности, за които никой различен с изключение на вас не е виновен? Какво остава за връзките. В последна сметка, колкото повече надзор, толкоз по-малко доверие, разпределяне, деликатност и пристрастеност.
Решение обаче има за всичко. Психолозите описват по какъв начин да бъдеш в щастлива връзка в случай че си контролираща и прекомерно мощна жена.
Защо контролът унищожава взаимоотношенията?
Първо ще се спрем на това по какъв начин контролът унищожава взаимоотношенията. Когато една жена се стреми да управлява всичко към себе си, тя изразходва силата си за терзания, инспекции и съмнения. А резултатът - непрекъснато напрежение, отмалялост, неспокойствие и съмнение към колегата и себе си. Когато не се доверявате на мъж, даже и в дребни неща, тогава няма място за релакс, пристрастеност, лекост и успокоение.
Хиперконтролът е освен проблем с доверието в другите, само че и липса на религия в себе си, в живота, в пространството и света. Все отново контролът е метод да се защитиш от незнайното, само че е заблуда. Светът е доста по-широк от нашите опити да го управляваме. Защото в последна сметка това постоянно си остават самоо опити. Единственото, което можем да направляваме са нишетереакции и усещания на околния свят.
Но по какъв начин можете да измененията това?
Първа стъпка: научете се да усещате тялото си
Ключът към освобождението от надзор е да се свържете още веднъж с тялото си. Съвременната сполучлива жена е привикнала да „ мисли с главата си “, да проучва, прави оценка, да прави проекти и да отмята задания. Но постоянно не помни да усеща. Функция, която е дадена с цялостния набор от запаси за това на дамите.
Ето един елементарен тест: Поставете ръката си на диафрагмата и се запитайте: „ Как се усещам сега? “ Отговорът може да ви изненада. Стомахът, сърцето, дишането - това са " точките ", които алармират за напрежение, преди да го осъзнаете с мозъка си.
Научете се да се доверявате на тялото си. Това може да стане посредством дихателни практики, медитация, както и посредством йога, чигонг и свободно гмуркане. В края на краищата, единствено отпуснато, тонизирано тяло може да почувства пълнотата на живота, а не да се бори с него.
Премахнете сюжетите „ на майка “ и „ на баба “ в главата си.
Колко пъти сте чували като дете: „ Не можеш да се довериш на мъжете “, „ Ако искаш да направиш нещо добре, направи го самичък “? Тези стратегии образуват ризница за надзор, през която лекотата и доверието просто не пробиват. За да се откажете от непознатите филми в главата си, би трябвало да осъзнаете: къде, от кого и по какъв начин това държание е станало ваше лично. Правилно подбраната психотерапия, дихателната работа и телесните практики работят много бързо и дейно. Не е нужно да живееш ориста на някой различен. Имаш право на личен живот, лични правила и да звучиш като същинската си същина.
Изграждане на доверие: От боязън към партньорство
Недоверието към индивида постоянно се корени в недоверието към себе си и света. Контролирайки брачна половинка, децата си, процесите са разнообразни - надълбоко в душата си се пробвате да контролирате Бог, пробвайки се да управлявате освен своята орис, само че и тази на другите.
Често желанието за надзор идва от детски боязън на дамата да бъде сама и нежелана. Или боязън от отхвъреляне и занемаряване.
Чрез работата с вътрешното дете тя е изцяло способна да освободи това напрежение от тялото и несъзнателната памет. В резултат на това тя ще се научи да се доверява на колегата си и да му разрешава да покаже своята мъжка мощ. Връзката ще се задълбочи, когато тревогата й намалее и тялото й стартира да се лекува от хронични болести породени точно от тази фикс идея за надзор.
Баланс сред мъжко и женско начало в себе си
Във всеки от нас живеят два правилото: интензивният Анимус (мъжки) и меката Анима (женски). Когато сме в естетика, всеки от тях се демонстрира във времето.
На работа можете да бъдете „ императрица “ – уверена, стратегически, решителна. Но вкъщи е значимо да превключите: позволете си да бъдете мека, нежна и даже безпомощна, колкото и плашещо да ви звучи.
Не е въпрос на уязвимост, а на способността да се отпуснете. Когато пуснете контрола, тялото ви се отпуска и мозъкът ви се освобождава да бъдете изобретателни и игриви.
Живейте с вътрешен глас и сензитивност
Всяка жена има интуитивна мощ. Проблемът е, че постоянно я потискаме в устрема си да се харесаме на обществените стандарти. Но по какъв начин да развием чувствителността си?
Отговорът още веднъж е да се вслушвате в тялото си. Дайте си малко време за отмора. Доверете се на първите си чувства, не ги заглушавайте с логичност. Практикувайте медитация и дихателни практики.
Какво дава всичко това?
Когато действате от интуицията, решенията се вземат по-лесно и по-бързо, всичко се случва за вашето развиване на драго сърце, а стресът и тревогата изчезват.
Мека мощ: Как да стартираме?
Осъзнайте своите задействащи механизми. Когато почувствате предпочитание да контролирате всичко, спрете. Попитайте се: „ От какво се опасявам? “
Делегирайте. Започнете с дребните неща: позволете на брачна половинка си самичък да избере маршрута за разходка или да купи хранителни артикули без вашия лист. А в случай че обърка нещо или не го направи каквто вие желаете, не бързайте да го засипвате с рецензии и обиди. Търсете мекия и женски метод, като му благодарите за помощта и го похвалете какъв брой добре се е справил. Все оак вие сте напълно обособени хора и никой не може да свърши нещо тъкмо като вас. Това надалеч не значи обаче, че е методът на другия чоявек е неверен или незапознат. Всеки прави толкоз, колкото може от своята вероятност за нещата.
Практикувайте доверие!
То не е уязвимост, а мощ, която връща насладата във връзката. Започнете от дребните неща и тренирайте себе си да пускате рецензията, контрола и напрежението, когато оставите нещата на половинката си или на децата. По този метод и те ще се усещат скъпи и потребни за вас.
И на последно място, само че надалеч не и по значимост: Работете със себе си!
Практиките в психотерапията, дишането и осъзнатостта ще ви оказват помощ да се освободите от остарялото и да извършите път на новото. Хармоничните взаимоотношения се построяват не върху контрола, а върху доверието и способността да чувствате. Когато се освободите от паниката и напрежението, ставате по-силни - само че тази мека мощ идва от вътрешната страна, а не посредством битка.
Източник: dama.bg
КОМЕНТАРИ