Храни, които да не консумирате, ако страдате от артрит
Вредни храни за ставите – елиминирането им от диетата ви ще облекчи артрита. Това е заболяване, породено от инфектиране в тялото. Основният признак е мощната болежка. За да предотвратите прогресирането на болестта, би трябвало да се храните вярно.
Чрез елиминиране на храни, които предизвикват проблеми, можете да премахнете непотребната течност, да намалите тежестта, което основава спомагателен стрес върху ставите и да намалите възпалението и болката.
Вредни храни за ставите, които да избягвате:
Продукти от скотски генезис
Мазните меса – свинско, говеждо и патешко, съдържат арахидонова киселина. Когато се усвоява от организма, тя се разгражда до окислени производни на мастни киселини, които предизвикат инфектиране и утежняват хода на болесттите.
Млечни артикули
Млечните артикули са главните източници на съществени микроелементи като калций и витамин D, нужни за образуването на здрава костна тъкан. И в това време млечните артикули могат да влошат положението при артрит. Следователно единствено лекуващият доктор би трябвало да реши дали да консумирате млечни артикули.
Въглехидрати
Става дума за рафинирани въглехидрати: газирани питиета, сладкарски произведения, сладкиши, майонеза, кетчуп и доста консервирани артикули. Тези вкусни, само че нездравословни във всяко отношение лакомства водят до повишаване на килограми. В допълнение, потреблението им предизвика нарушаване на кръвоснабдяването на съдовете, което затруднява доставянето на О2 и хранителни субстанции към ставите. По този метод се утежнява положението им.
Глутен
Глутенът участва във всички житни култури. Смята се, че може да се трансформира в един от факторите, провокиращи възпалителни болести. Медицинските изследвания удостоверяват, че изключването на артикули от ръж, пшеница и ечемик е помогнало за доста възстановяване на благосъстоянието на пациенти с ревматоиден артрит.
Семейство картофови
Соланинът, който се съдържа в патладжаните, чушките, доматите и картофите, може да има негативен резултат върху някои хора. Влияе върху действието на нервната система, може да аргументи главоболие и промени в ставите. Някои хора имат свръхчувствителност към артикули, съдържащи соланин, измежду които страдащите от подагра и артрит. Намаляването на потреблението на тези зеленчуци може да помогне за решаването на доста здравословни проблеми. Има добра вест – при термична обработка зеленчуците губят до 50% от нездравословните субстанции.
Сол
Използването на готварска сол в верните пропорции е належащо за здравето и естественото действие на организма. Но нарасналият банкет на сол може да аргументи съществени нарушавания в органите и тъканите и в човешкия ставен уред. Човек приема доста сол с полуфабрикатите, саламите и консервираните артикули. Това способства за задържане на течности в тялото, отсрочване на нездравословни субстанции в ставите, нараснало телесно тегло, нараснало инфектиране и дискомфорт.
Пържени храни
Да, вкусни са, само че за пациентите с артрит са безусловно противопоказани. Освен това предизвикат проблеми със сърцето, органите и храносмилателната система и утежняват действието на целия организъм.
Чай и кафе
Кофеинът, който се намира в утринната чаша кафе, отмива огромно количество калций от костната тъкан. По този метод то е един от факторите, които унищожават костната тъкан и предизвикат появяването на артрит или утежняват тежестта му.
Вижте още: Разтягане на врата и раменете
Алкохолни питиета
Употребата на алкохолни питиета не носи изгоди за тялото. Но може доста да утежни тежестта на всяко заболяване. Ето за какво, при всевъзможни здравословни нарушавания, лекарите на първо място поучават да се изключи алкохолът. При артрит даже най-слабите алкохолни питиета усилват възпалението в ставите, предизвикат отичане, извличат калия и способстват за изтъняването на хрущялната тъкан. Предотвратяват възобновяване, защото не разрешават на аналгетичните субстанции да облекчат положението на пациента.
Много значимо е да следите здравето си, да се консултирате с доктор в точния момент и да подобрите храненето. Воденето на здравословен метод на живот е най-хубавата предварителна защита против всички болести, в това число артрит.
