Водата с краставица не само освежава добре в летните жеги,

Водата с краставица освен освежава добре в летните жеги, само че и доставя организма с скъпи минерали.

Ето какво тъкмо ще се случи с тялото ви, в случай че я консумирате. Това са 7-те изгоди от нея.

1. Намалява риска от сърдечни болести

Една от изгодите за здравето на водата с краставици е, че тя задейства отстраняването на непотребния натрий от бъбреците, съгласно Food News. Това способства за нормализиране на налягането, което се отразява удобно на сърцето.

2. Укрепва костите

Краставиците са богати на витамин К, който оказва помощ за образуването на костната матрица, а това прави костите по- здрави.

3. Предотвратява недостига на витамини и минерали

Краставиците са богати на витамин А, витамин С и манган. Ежедневната консумация на вода с краставица защищава от недостига на тези субстанции.

4. Подобрява отбраната против заболявания

Очни болести, диабет, заболяването на Алцхаймер – рисковете от тях могат да бъдат понижени благодарение на вода с краставици. Високото равнище на антиоксиданти, открити в този зарзават, пазят на клетките на тялото от стрес и забавят процеса на стареене.

5. Помага за унищожаване на токсините

Напитката с краставици оказва помощ за детоксикацията на тялото заради високото наличие на вода и фибри в нея.

6. Помага за намаляване

Водата с краставици е чудесна нискокалорична опция на лимонада, сокове или други сладки питиета.

7. Предотвратява мускулна уязвимост

Водата от краставици обезпечава на мускулите значими хранителни субстанции като силиций.

Важно: Статията е само с информативна цел и не замества консултацията със експерт!