Водата е изключително важна за нашето тяло. Всеки го знае.

Водата е извънредно значима за нашето тяло. Всеки го знае. Тя е необходима като въздуха и съня. Където има вода, там се ражда животът. Освен това виталната мощ на водата ни оказва помощ да избегнем преяждане и даже да изгорим непотребните калории.

Въпреки това, както във всяко предписание и тук има изключения, написа ABC Fact. Ето 6 случая, когато водата може да е нездравословна:

1. Когато към този момент сме пили задоволително вода

Това е необикновено рядка обстановка, само че въпреки всичко се случва: пиянство на доста вода може да навреди на нашето здраве. Последиците от потреблението на огромни количества вода, както и артикули с ниско наличие на натрий, могат да доведат до развитие на хипонатремия или дисбаланс на електролитите в човешкото тяло. Хипонатриемия постоянно се среща при спортисти с проблеми с черния дроб, бъбреците или сърцето. 

2. Когато урината ни е бистра

Най-добре е просто да слушате своето тяло. Или да погледнете в тоалетната. Да, да - не сте разбрали неправилно. Ако урината е светла -  достигнали сте оптималното положение на хидратация. Но в случай че цветът на урината е напълно избистрен, най-вероятно би трябвало да намалите потреблението на вода. 

3. По време на хранене, както и незабавно след хранене

Най-лесният метод да се понижи количеството употребявани калории е да се изпие чаша вода преди хранене. Така консумирате по-малко храна, защото течността към този момент заема място в стомаха. Но да се пие вода по време на хранене или незабавно след това не е добра концепция, тъй като това ще докара до дисбаланс в храносмилането. Получава чувство за тежест и отичане, тъйкато азреждането на стомашния сок с вода, утежнява усвояването на храната от организма.