Несподелената любов - той не те обича
Влюбени сте, а той/ тя не ви обича. Как да изтръгнете от сърцето си този човек, когато любовта не е взаимна и не е споделени. И допустимо ли е въобще?
Ето какво поучава психотерапевтът Андрей Курпатов, създател на книгата „ Не ми пука. Универсални правила ".
Всички ние мечтаем за обич... Но какво става, когато изпитваме обич, която не е споделена. Какво да вършим?
„ Само здравият разсъдък ще помогне да се оправим с несподелената обич. Нашата задача е да се оправим със личните си усеща, да премахнем всяко хиперболизиране на тази обич, и упованията си той (тя) разбере какъв брой доста го обичаме. Това няма да се случи, “ безапелационен е доктор Курпатов
Едва откакто се отървем от превъзбуденото положение, ще може да забележим малко по-реалено облика на индивида, в който сме влюбени.
1. Проблемът с несподелените усеща
Първото нещо, което би трябвало да признаете пред себе си, е, че сте се влюбили в някого, а не той (тя) във вас. Всичко, за което мечтаете, всичко, което желаете да имате, е нужно на вас, а не на обекта на вашата пристрастеност. Тази равносметка е мъчно да се направи, когато любовта замъглява очите ви, само че е извънредно нужна.
2. Признайте си, че обектът на вашата пристрастеност е „ обагрен “ единствено в розово
Трябва да осъзнаем, че този „ някой “, който сме решили да създадем благополучен, в огромна степен е плод на нашата завладяваща обич. Това е облик, който е комфортен да бъде обичан от нас. Ако не сме се виждали с този човек на срещи, в случай че той не е приказвал с нас намерено - всичко, което в действителност „ знаем “ за него, е чиста заблуда – нещо, за което мечтаем.
3. Осъзнайте, че приемате мечтаното за фактически
Ако няма взаимни усеща, индивидът до вас се усеща като ряпа - вие го дърпате, той „ не се поклаща ". Трябва да си го признаете. Истината е, че когато страдате от несподелена обич, вие знаете, че не сте обичани. Да, доста желаете да бъдете обичани, само че се поставяте в неуместно и уязвимо състояние.
4. Намерете някакво занятие, което да ангажира мозъка ви
Всичко, което ви пристигна на разум е от изгода: намерете си спомагателна работа в офиса, заминете на командировка, отидете на вилата, с цел да прекопаете цветята.
Разбира се, има късмет макар работата, да прекарате време в фантазии за „ огромната “ обич и да страдате сами.
Трябва обаче да отделите време и да се погрижите да себе си.
