Вкусно, здравословно, освежаващо - напитка, която ще правите всеки ден!Необходими

Вкусно, здравословно, освежаващо - напитка, която ще вършиме всеки ден!

Необходими Продукти

● къпини - 100 г
● банани - 2 бр.
● ядково мляко - 200 мл (кокосово и бадемово)
● бадеми - 1 чаша
● фурми - 4 бр.
● дестилат от ванилия - по избор
● конопено семе - 1 ч.л.
● карамфил - 1/4 ч.л., прахуляк
● канела - 1 ч.л.

Начин на подготвяне

За тази рецепта е належащо авансово да замразите бананите. Най-добре би било да ги нарежете, да отделите резените един от различен и по-късно да ги замразите.

След като сте замразили бананите, сложете ги в блендер и изсипете микса от кокосово и бадемово мляко, след което прибавете бадемите, екстракта от ванилия, канела, конопено семе и карамфил на прахуляк.

Отделете фурмите от костилките, след което ги прибавете.

Измийте къпините, отстранете дръжката и ги прибавете. Блендирайте, до момента в който всичко стане хомогенна примес.

Изсипете смутито в чаши и изпийте незабавно съ сламка, с цел да запазите резултата на „ заледяване на мозъка “.

Смутито от къпини е готово.