Витамините на хапчета са безполезни
Витаминните на хапчета и храните добавки освен, че не са сурогат на здравословното хранене, само че също по този начин и не обезпечават никаква изгода за нашето здраве. С други думи — те са безполезни, а в някои случаи могат и да ни навредят. Това сочат резултатите от скорошно проучване, оповестено в списанието на Американската асоциация на кардиолозите.
Изследователите стигнали до заключението, че витамините, които фармацевтичните компании оферират под формата на хапчета, като да вземем за пример капсулите витамин С, освен са безполезни, а някои от тях даже могат да усилят риска от гибел.
Ето за какво екипът от експерти поучава хората да не одобряват нужните за организма хранителни субстанции посредством хапчета, а да си ги набират непосредствено от природата, посредством плодове и зеленчуци.
Изследователите от Болница Сент Майкъл и Университета в Торонто преглеждат най-често срещаните добавки, които всеобщите консуматори употребяват, в това число витамините А, В1, В2, В3 (ниацин), В6, В9 (фолиева киселина), C, D и Е.
В изследването си те включват и минералите бета-каротин, калций, желязо, цинк, магнезий и селен.
Резултатите посочили, че хапчетата с мултивитамини, витамин D, калций и витамин С не обезпечават никаква изгода за нашето по-добро здравословно положение. Това значи, че колкото и да ги пием, рискът от сърдечно-съдови болести, инфаркти, удар или преждевременна гибел си остава все същият.
В същото време учените разкрили, че някои от медикаментите, в това число ниацинът и антиоксидантите, могат да се окажат по-скоро нездравословни при нескончаем банкет и покачват риска от преждевременна гибел.
Ниацинът постоянно се приема за възстановяване на равнищата на холестерола, поддържането на здравето на кожата и понижаване на риска от сърдечно-съдови болести.
В рамките на проучването те установили, че като източник на "нормални " витамини, други потребни субстанции и микроелементи могат да се употребяват само натурални артикули, а фармацевтичните препарати не оказват съвсем никакво влияние, като по-специално витамините А, С и Е се одобряват от организма единствено при консумация на зеленчуци и плодове.
По-рано бе изяснено, че дефицитът на витамин D не въздейства върху положението и здравето на мозъка, въпреки да бе считан за една от аргументите за развиване на заболяването на Алцхаймер.
Изследователите стигнали до заключението, че витамините, които фармацевтичните компании оферират под формата на хапчета, като да вземем за пример капсулите витамин С, освен са безполезни, а някои от тях даже могат да усилят риска от гибел.
Ето за какво екипът от експерти поучава хората да не одобряват нужните за организма хранителни субстанции посредством хапчета, а да си ги набират непосредствено от природата, посредством плодове и зеленчуци.
Изследователите от Болница Сент Майкъл и Университета в Торонто преглеждат най-често срещаните добавки, които всеобщите консуматори употребяват, в това число витамините А, В1, В2, В3 (ниацин), В6, В9 (фолиева киселина), C, D и Е.
В изследването си те включват и минералите бета-каротин, калций, желязо, цинк, магнезий и селен.
Резултатите посочили, че хапчетата с мултивитамини, витамин D, калций и витамин С не обезпечават никаква изгода за нашето по-добро здравословно положение. Това значи, че колкото и да ги пием, рискът от сърдечно-съдови болести, инфаркти, удар или преждевременна гибел си остава все същият.
В същото време учените разкрили, че някои от медикаментите, в това число ниацинът и антиоксидантите, могат да се окажат по-скоро нездравословни при нескончаем банкет и покачват риска от преждевременна гибел.
Ниацинът постоянно се приема за възстановяване на равнищата на холестерола, поддържането на здравето на кожата и понижаване на риска от сърдечно-съдови болести.
В рамките на проучването те установили, че като източник на "нормални " витамини, други потребни субстанции и микроелементи могат да се употребяват само натурални артикули, а фармацевтичните препарати не оказват съвсем никакво влияние, като по-специално витамините А, С и Е се одобряват от организма единствено при консумация на зеленчуци и плодове.
По-рано бе изяснено, че дефицитът на витамин D не въздейства върху положението и здравето на мозъка, въпреки да бе считан за една от аргументите за развиване на заболяването на Алцхаймер.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ