Трябва ли да се тествам преди да започна прием на витамин D?
Витамин D е на върха на вълната през днешния ден – толкоз известен в никакъв случай не е бил
Необходимостта от приема на витамин D се акцентира от доста специалисти. Така да вземем за пример в този момент той може би не е панацея за разнообразни инфекции, само че за сметка на това се смята за належащо средство при подсилване на имунната система.
Витамин D се предлага в аптеките, предлага се в разнообразни лекарствени форми – от капки до таблетки и капсули. Отпуска се без рецепта. И поради това доста хора просто идват в аптеката, купуват опаковка от витамина и се пробват да попълнят запасите си в организма, защото са чували, че е по -вероятно да имат дефицит от него. Или другояче казано – дефицитът е по-вероятен.
В същото време лекарите означават, че е невероятно да се пие витамин D, както се споделя незабавно. В най-хубавия случай просто няма да има смисъл и изгода от това, в най -лошия може да се получи предозиране. Една от най -честите рекомендации преди приема на витамин D е да се създадат проучвания и да се откри какво е наличието му в организма. Наистина ли е належащо да се направи това проучване?
Отговаря Евгения Паршина, алерголог-имунолог:
Витамините от промишленото произвеждане, да вземем за пример такива, които са под формата на комплекси, са извънредно подобаващи за всички като универсални. Но най -добре е да извършите проби, с цел да съставите самостоятелен витаминен проект, в случай че ще се приема единствено един витамин. Това се отнася и за витамин D. Необходими са разбори, с цел да се разбере дали има същински недостиг на витамини и минерали. Така че би трябвало да посетите доктор и да получите направление.
Наистина, множеството хора, живеещи на нашата географска широчина, имат дефицит на витамин D и би трябвало да го одобряват както в лечебни дози, по този начин и профилактично, само че не забравяйте, че всички сме разнообразни и всеки организъм е самостоятелен. При хипервитаминоза D равнището на калций в кръвта може да се увеличи, което може да наруши функционалността на вътрешните органи. Затова не експериментирайте със здравето си, консултирайте се със експерт, разберете индикаторите си за витамин D, калций, витамини от група В и т. н. Тогава използването на хранителни добавки ще бъде по -ефективна и потребна за здравето.
