Ето как организмът ти подсказва, че имаш нужда от витамин А
Витамин А е мастноразтворим и би трябвало да се набира всекидневно, защото способства за вярното зрение, мощна имунна система, репродукция и положително здраве на кожата .
Сред храните, от които можете да си добавите витамин А са броколи, моркови, кайсии, спанак, сладки картофи и тиква .
Избери си число и разбери своя шанс за НОЕМВРИ На фокус
Най-висок риск от недостиг на витамина имат бременни дами, кърмещи майки, кърмачета и деца . Но даже и да не сте част от тази група, има няколко метода да разпознаете, че тялото ви изпитва дефицит на витамин А .
Те се крият в сигналите, които организмът ни дава - за тях споделя каналът на Vbox7.
Сред храните, от които можете да си добавите витамин А са броколи, моркови, кайсии, спанак, сладки картофи и тиква .
Избери си число и разбери своя шанс за НОЕМВРИ На фокус Най-висок риск от недостиг на витамина имат бременни дами, кърмещи майки, кърмачета и деца . Но даже и да не сте част от тази група, има няколко метода да разпознаете, че тялото ви изпитва дефицит на витамин А .
Те се крият в сигналите, които организмът ни дава - за тях споделя каналът на Vbox7.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ