Високият холестерол в кръвта днес е проблем за много хора

Високият холестерол в кръвта през днешния ден е проблем за доста хора и това постоянно води до сърдечни проблеми. В огромна част от случаите, той е повода за появяването на сърдечни удари и инсулти, отнемащи живота на доста хора през днешния ден. Какво съставлява холестеролът и обособените му типове, какви би трябвало да бъдат оптималните му равнища и по какъв начин да се предпазим от тяхното повишаване? Нека забележим препоръките и рекомендациите на .
Какво съставлява холестеролът
Това е органично вещество, представляващо натурален мастноразтворим алкохол, който е част от клетъчната стена и образува нейната конструкция. Той се намира в кръвта и взе участие в превозването на другите субстанции до клетките и назад. В тялото, холестеролът с ниска компактност на липопротеина се назовава неприятен (LDL), а този с висока компактност на липопротеин е “добър ” (HDL). 

Когато салдото сред двата типа в тялото е добър, Вие сте здрави, а индикаторите на кръвното налягане са естествени. В случай обаче, че “лошите ” липопротеини се усилят, стартират да се образуват плаки по стените на съдовете, с което се нарушава кръвотокът. Оттук сърцето усилва силата на изпомпванията, с цел да компенсира това нарушаване, в резултат на което се развива хипертония, която пък е наричана “тихият палач ” и се появява риск от инфаркт на миокарда.
Какви са естествените равнища в кръвта
Обичайната норма на холестерола в кръвта варира в диапазона от 3,6-7,8 mmol / l. Според лекарите обаче равнищата над 6 mmol / l се смятат за високи и представляващи риск от развиване на атеросклероза и съдови проблеми.

Класификацията на равнищата са както следва:

Оптимални равнища: 5 mmol / l или по-малко;

Умерени: 5-6 mmol / l;

Опасно високи: 7,8 mmol / l.
Какви са аргументите за повишението
Съществуват разнообразни признаци за повишение равнищата на холестерола в кръвта. Например, това може да се дължи на генетична предразположеност. В сходни случаи, даже още в млада възраст човек може да развие хиперхолестеролемия. При нея се следи нарушена обмяната на холестерола в организма, което довежда до повишение на риска от съдови проблеми и доста неприятни последици, даже и при младежите.

Друга причина за повишението на това вещество са нездравословните привички, като пушенето и пиенето на алкохол, неналичието на придвижване и физическа интензивност, наднорменото тегло, потреблението на богати на нездравословни мазнини храни.
Какви ограничения можем да вземем
За да понижим концентрацията на LDL в кръвта, би трябвало да изоставим богатите на трансмазнини храни и да увеличим физическото придвижване и спорта. Трябва да понижим наднорменото си тегло, да балансираме диетата си и да одобряваме подобаващите естествени хранителни добавки. Такива към този момент могат да бъдат открити в профилираните магазини, като Biotica и то на доста налични цени.

*публикация

Съобщете ни, в случай че видите неточности и нередности в публикацията или мненията. Пишете непосредствено на [email protected] . Ще обърнем внимание!

За реклама в "Петел " на цена от 50 лв. на ПР обява пишете на и вижте още в -.

Прочети тук -