Ами ако тайната да бъдеш по-щастлив е в това просто да остарееш?
Високата прочувствена просветеност е решаваща съставна част за повишение на щастието и устойчивостта.
В това има вяра Чип Конли, който е създател на книгата Да се научим да обичаме междинната възраст: 12 аргументи, заради които животът става по-добър с възрастта.
След като на два пъти прави пробиви в хотелиерската промишленост, първо като създател на Joie de Vivre Hospitality, а по-късно като началник на отдела за световната тактика на Airbnb, Конли основава MEA (Modern Elder Academy) през януари 2018 година
„ Звучи неуместно, само че на 63-годишна възраст мога да кажа, че последните няколко десетилетия бяха приказка за два разнообразни живота: един доста тъмен, сред моите 30 и 40 години, и един в действителност прелестен, почнал, когато навърших 50 “, написа Конли за CNBC.
Като причина номер 1 за новия старт след 50 той акцентира повишението на прочувствената си просветеност. „ Способността да разбираме и направляваме страстите си, както и да почитаме възприятията на другите, подхранва нашите взаимоотношения и покачва нашата съпричастност “, споделя Конли.
Според него всичко това води до по-силни обществени връзки, които с напредването на възрастта стават още по-жизненоважни за нашето благоденствие.
„ Имайки по-висока прочувствена просветеност вие сте по-добре готови да разбирате и съпреживявате страстите на другите, като насърчавате по-дълбоки, по-пълноценни взаимоотношения “, показва Конли и споделя по какъв начин неговата прочувствена просветеност се е повишила с напредъка на възрастта:
1. Изпитвам повече интерес и съпричастност към другите
„ С придвижване на възрастта омекнах - освен в региона на корема “, споделя Конли и добавя, че е станал по-малко себелюбив и по-съпричастен към другите, както и че „ за благополучие, мога да насоча част от този нараснала съпричастност и към себе си “.
2. По-малко реактивен съм и по-свободен в прочувствено отношение
„ Когато бях по-млад, имах нещо като прочувствен световъртеж; страстите ми непрекъснато ме караха да се усещам невменяем и разтревожен. Не знаех по какъв начин да ги ръководя. Всъщност постоянно се пробвах да ги надбягам “, разкрива Конли.
„ Днес не се запалвам от най-малкото. Не одобрявам нещата персонално. Мога да преоценявам отрицателните прекарвания, като да вземем за пример да попадна в запушване с Uber, което в този момент пояснявам като страховит късмет за медитация. Това ми разрешава да се самонаблюдавам по-ефективно. “
3. Знам по какъв начин да основа своята идеална среда
Става дума за способността на човек да дефинира в каква среда може да процъфтява, в това число да се приспособява и приспособява към измененията.
„ Това е повода по-възрастните хора в екипите да основават повече „ психическа сигурност “ – умеенето им да владеят околната среда, съчетано със способността им за емпатия, им оказва помощ да основат подобаващи условия за развиване на екипа “, счита Конли.
4. Ценя връзките повече
Говори се, че двата въпроса, които хората си задават на смъртния одър, са: „ Обичах ли задоволително и бях ли обичан? “
Дългосрочно изследване на Харвард за развиването на възрастните и проучване на така наречен „ Сините зони “ безапелационно демонстрират, че взаимоотношенията, които култивираме, в действителност могат да удължат живота ни, споделя Конли и прибавя:
„ Разбира се, вашият постоянно свадлив 75-годишен чичо не поддържа тази теза. Но той е изключение, а не предписание. “
В това има вяра Чип Конли, който е създател на книгата Да се научим да обичаме междинната възраст: 12 аргументи, заради които животът става по-добър с възрастта.
След като на два пъти прави пробиви в хотелиерската промишленост, първо като създател на Joie de Vivre Hospitality, а по-късно като началник на отдела за световната тактика на Airbnb, Конли основава MEA (Modern Elder Academy) през януари 2018 година
„ Звучи неуместно, само че на 63-годишна възраст мога да кажа, че последните няколко десетилетия бяха приказка за два разнообразни живота: един доста тъмен, сред моите 30 и 40 години, и един в действителност прелестен, почнал, когато навърших 50 “, написа Конли за CNBC.
Като причина номер 1 за новия старт след 50 той акцентира повишението на прочувствената си просветеност. „ Способността да разбираме и направляваме страстите си, както и да почитаме възприятията на другите, подхранва нашите взаимоотношения и покачва нашата съпричастност “, споделя Конли.
Според него всичко това води до по-силни обществени връзки, които с напредването на възрастта стават още по-жизненоважни за нашето благоденствие.
„ Имайки по-висока прочувствена просветеност вие сте по-добре готови да разбирате и съпреживявате страстите на другите, като насърчавате по-дълбоки, по-пълноценни взаимоотношения “, показва Конли и споделя по какъв начин неговата прочувствена просветеност се е повишила с напредъка на възрастта:
1. Изпитвам повече интерес и съпричастност към другите
„ С придвижване на възрастта омекнах - освен в региона на корема “, споделя Конли и добавя, че е станал по-малко себелюбив и по-съпричастен към другите, както и че „ за благополучие, мога да насоча част от този нараснала съпричастност и към себе си “.
2. По-малко реактивен съм и по-свободен в прочувствено отношение
„ Когато бях по-млад, имах нещо като прочувствен световъртеж; страстите ми непрекъснато ме караха да се усещам невменяем и разтревожен. Не знаех по какъв начин да ги ръководя. Всъщност постоянно се пробвах да ги надбягам “, разкрива Конли.
„ Днес не се запалвам от най-малкото. Не одобрявам нещата персонално. Мога да преоценявам отрицателните прекарвания, като да вземем за пример да попадна в запушване с Uber, което в този момент пояснявам като страховит късмет за медитация. Това ми разрешава да се самонаблюдавам по-ефективно. “
3. Знам по какъв начин да основа своята идеална среда
Става дума за способността на човек да дефинира в каква среда може да процъфтява, в това число да се приспособява и приспособява към измененията.
„ Това е повода по-възрастните хора в екипите да основават повече „ психическа сигурност “ – умеенето им да владеят околната среда, съчетано със способността им за емпатия, им оказва помощ да основат подобаващи условия за развиване на екипа “, счита Конли.
4. Ценя връзките повече
Говори се, че двата въпроса, които хората си задават на смъртния одър, са: „ Обичах ли задоволително и бях ли обичан? “
Дългосрочно изследване на Харвард за развиването на възрастните и проучване на така наречен „ Сините зони “ безапелационно демонстрират, че взаимоотношенията, които култивираме, в действителност могат да удължат живота ни, споделя Конли и прибавя:
„ Разбира се, вашият постоянно свадлив 75-годишен чичо не поддържа тази теза. Но той е изключение, а не предписание. “
Източник: profit.bg
КОМЕНТАРИ