Вишната - извор на здраве
Вишната е един от най-полезните плодове. Една скромна порция вишни дневно е в положение да пребори биреното коремче и безсънието и да понижи болките от артрита, написа в. " Дейли мейл ".
Една порция вишни съдържа единствено 100 калории и половин грам мазнини. Плодът е присъщ със своите антоцианини.
Китайски учени откриха, че тези субстанции защищават от натрупването на мазнини в региона на корема. При проби, направени с опитни мишки, при които било провокирано изкуствено затлъстяване, антоцианините им помогнали да понижат с 5 % телесната си маса и най-много тлъстините в коремната област.
Консумацията на вишнев концентрат спомага за повишението на равнищата на мелатонин в човешкия организъм. Този хормон играе основна роля при заспиването, тъй че плодът е доста сполучлив при битката с безсънието,посочват учени, представени от Българска телеграфна агенция. Д-р Кери Кюл от Орегонския медицински университет откри, че когато спортисти-маратонци употребяват вишнев концентрат, те се възвръщат доста по-бързо от мускулни болки след надпреварите. Извлекът оказва помощ и за успокояването на артритни болки.
Не на последно място вишните са потребни и за сърцето. Антоцианините имат плодородно влияние върху коронарната активност. Те имат мощно антивъзпалително деяние и понижават нездравословните мазнини в сърдечносъдовата система. Техните свойства доста припомнят тези на статиновите медикаменти, написа изданието.
Източник: Мениджър Нюз
